Як відзначити День здоров'я.

День здоров'я - один з небагатьох днів, які можна цілком і повністю присвятити власному оздоровленню і красі. І неважливо, яка компанія буде поруч, головне, забути хоча б на день всі шкідливі звички, сварки з оточуючими і повсякденні турботи, отримувати радість і задоволення. Адже, якщо правильно і ефективно провести День здоров'я, на завтра ви візьметеся за справи з подвоєною силою і енергією.
Інструкція
1
В колі колег по работе.Корпоратівний День здоров'я допоможе вам не тільки добре відпочити, позбутися втоми і напруги, але і зблизитися з кимось із працівників, відкрити його для себе в новому світлі. Наприклад, можна орендувати на кілька годин спортивний зал, розділити учасників заходу на дві команди і влаштувати веселі ігри та конкурси на спритність і швидкість. А може бути, ви проведете чемпіонат з волейболу чи плавання, крос в осінньому лісі, лижні гонки між працівниками вашої фірми. А веселе чаювання з млинцями або пирогами стане чудовим завершенням свята.
2
З друзями. День здоров'я в дружній компанії - також прекрасна можливість для оздоровлення. Сходіть в сауну або фінську баню, попартеся, зробіть масаж і косметичні процедури, а після, загорнувшись у простирадла або укутавшись в теплий плед, насолоджуйтеся ароматним свіжозавареним чаєм з трав. Ви відчуєте неземне блаженство і легкість у всьому тілі, що дозволить на наступний день з радістю взятися за роботу. Любителям більш активного відпочинку підійде гра в пейнтбол або Сальсатека під відкритим небом. Також можна спробувати пройти туристичну стежку з різними перешкодами: крім незабутніх емоцій, ви зміцните дружбу, адже під час проходження етапів так важлива підтримка близької людини! А ввечері можна співати пісні біля багаття або розповідати один одному страшні історії. У зимовий час адреналіну і відмінного настрою додадуть гонки на снігоходах.
3
В колі сім'ї. Оздоровчий відпочинок з дітьми взимку можна почати з гри в сніжки або конкурсу на кращу снігову бабу. У теплий день вирушайте в лижний похід на «дослідження» вашої гаї, помічаючи і розповідаючи дітям про дерева або птахів, які тут живуть. Гарячий чай із термоса або сосиски, підсмажені на багатті, поліпшать настрій всієї родини і зігріють тих, хто замерз. Влітку обов'язково візьміть з собою м'яч і пограйте у футбол, а об'єднавшись з іншою родиною, можна провести веселі старти.
Зверніть увагу
Постарайтеся провести День здоров'я без вживання алкоголю, інакше весь оздоровчий ефект для вашого організму зійде нанівець.
Корисна порада
Рухливі ігри на природі або в спортзалі часто призводять до падінь і ударів. Тому обов'язково візьміть з собою аптечку, а на більш велике корпоративний захід запросіть кваліфікованого лікаря або медсестру.