Як позбутися від низького тиску.

Низький тиск, так само як і високе, потребує корегування, оскільки воно теж значно впливає на самопочуття людини. Але зробити це непросто, адже гіпотонія часто є наслідком багатьох захворювань, наприклад, виразкової хвороби шлунка, дисфункції гіпофізу, розладів нервової системи.
Вам знадобиться
  • -лімони;
  • -мед.
Інструкція
1
Якщо вас турбує низький тиск, слід виявити причину захворювання. Пройдіть обстеження в медичному закладі. Якщо будуть виявлені неполадки в роботі внутрішніх органів, вам належить медикаментозне лікування. Але якщо гіпотонія пов'язана з порушенням тонусу кровоносних судин, нормалізація тиску цілком залежить від ваших зусиль.
2
Пам'ятайте, що вам необхідно більше часу, ніж іншим людям, на нічний відпочинок. Намагайтеся вчасно лягати спати і створювати сприятливі умови для міцного і здорового сну.
3
Налаштуйте себе на спокійне вирішення всіх життєвих проблем. Не нервуйте через дрібниці.
4
Обмежте себе в курінні і вживанні спиртних напоїв, а краще взагалі постарайтеся обійтися без цих шкідливих звичок, оскільки вони можуть знижувати і без того низький ваш тиск.
5
Підвищити тонус, а заодно і низький тиск, допоможе контрастний душ. Намагайтеся не пропускати ранкову гімнастику, більше ходіть пішки, гуляйте. Спробуйте знайти час для помірних занять спортом. Найкращими його видами для вас будуть плавання, велосипед, спортивні ігри.
6
Розробіть для себе (або попросіть про це спеціаліста) фізичні вправи, які зможуть зміцнити вашу гнучкість, м'язи черевного преса і нижніх кінцівок. При цьому уникайте вправ, пов'язаних з різкими рухами голови.
7
Поліпшити самопочуття і нормалізувати тиск спробуйте виконанням такого дихального вправи. Зробіть глибокий вдих, потім все повітря видихніть і затримайте дихання секунд на 20. Повторіть цей прийом раз 5-6. Якщо будете виконувати таку дихальну гімнастику рази три в день, позитивні зміни відчуєте вже через дві, максимум через три тижні.
8
Їжте як мінімум чотири рази на день, а краще, п'ять або шість разів. Включайте в свій раціон деяку кількість солоних і жирних продуктів. Кава вранці для вас теж корисно, але обов'язково додавайте до нього бутерброд з маслом і твердим сиром. Крім того, запам'ятайте, що вашими кращими друзями в боротьбі з гіпотонією є також риба в будь-якому вигляді і солодкий чай.
9
Частіше вживайте виноградний сік, бажано з темних його сортів, і ваш тиск стабілізується. Цим же ефектом володіють суміш соку моркви та шпинату (співвідношення 2: 1). Пийте цей сік по склянці тричі на день перед прийомом їжі. Курс лікування - місяць.
10
Позбутися від гіпотонії може допомогти також такий засіб, як лимони з медом. Для його приготування візьміть 6 дрібних лимонів, добре їх помийте, шкірку ошпарьтеокропом. Потім просушіть, видаліть зернятка і всі разом пропустіть через м'ясорубку. Готову лимонну масу залийте літром кип'яченої води і поставте в холодильник. Через кілька годин додайте в банку півлітра меду. Перемішайте і поставте на три дні в холодильник. Приймати цей засіб необхідно до його закінчення по 50 мл тричі на день до їди. Це, крім нормалізації тиску , допоможе позбутися від запаморочення і головного болю.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=3aL-zerkiac
Зверніть увагу
Засіб народної медицини, яке представленно ващему увазі, дуже добре допомагає літнім людям позбутися від підвищеного тиску, підвищеного рівня холестерину, а також зміцнить серцевий м'яз. Візьміть сімдесят грамів подрібненого кореня оману, п'ятдесят грамів неочищеного вівса і тридцять грамів меду.
Корисна порада
стрибати тиск - це відхилення тиску від норми. Найчастіше порушення вегетативно-судинної дистонії (ВСД) проявляється в ранньому віці. Отже, ми розповімо вам, як позбавитися від стрибаючого тиску: головне це правильно організувати свою працю і відпочинок, а також не забувати про загартовування організму (різні фізичні вправи, більше часу проводити на свіжому повітрі, водні процедури).
Кіла на капусті - справжній бич городників. Якщо вона вражає молоді рослини або розсаду, шансів у них немає, а якщо заводиться на вашій капусті в момент, коли та вже достатньо доросла - дуже сильно послаблює рослину і перешкоджає формуванню великого качана. Що ж робити, щоб отримати хороший урожай і не оплакувати передчасно покійні сходи?
Вам знадобиться
  • Марганцівка, вапно, цибулиння.
Інструкція
1
Кіла зберігається в грунті, тому вкрай важливо проводити комплексне очищення зараженої ділянки. Якщо кила вразила вашу капусту, обов'язково видаліть всі рослинні залишки з дільниці. Ніяких компостних ям і тим більше закладення в грунт! Уражені рослинні рештки необхідно безжально спалювати. Важлива умова - сівозміна. Ні в якому разі не вирощуйте капусту на одному і тому ж місці вашого дачної ділянки кілька років поспіль. Також не можна чергувати її з іншими хрестоцвітими (редис, ріпа, бруква, редька тощо). Повертати капусту на колишнє місце вирощування можна не раніше, ніж через 5 років, а при сильно зараженої килою грунті - через 8.
2
Кіла може передаватися через насіння капусти, тому проведіть їх знезараження перед посівом. Найкраще купувати насіння в магазині, оскільки в цьому випадку ризик отримати заражені практично дорівнює нулю, а й насіння з пакетика також можуть бути уражені килою. Знезараження можна провести міцним розчином марганцівки. Зауважте насіння капусти в марлевий мішечок і занурте в розчин на 3-4 години. Цей метод дає поверхневе знезараження. Щоб провести більш серйозну очищення насіння від збудників грунтово-насіннєвих інфекцій, нагрійте їх у воді до температури 50 С0 і витримайте 20 хвилин, після чого опустіть в холодну воду.
3
Ретельно шлюб все ослаблені і хворі рослини. Якщо ви помітили перші ознаки захворювання, без жодного жалю позбавляйтеся від ураженої рослини. У розсадних ящиках уражені рослини видаліть разом з грудкою землі, а ґрунт пролийте розчином цибулиння або марганцівки. Якщо ж ви помітили уражену капусту на посадках, також видаліть її без зволікання разом з кореневою системою. Ґрунт у цьому місці необхідно засипати сіллю або пролити концентрованим сольовим розчином (якщо тільки рослини не ростуть близько один до одного).
Зверніть увагу
Не допускайте перезволоження грунту на капусті. Регулярно рихлите міжряддя, в парнику провітрюйте і стежте за тим, щоб грунт не «закисала». Також проводите вапнування кислих грунтів, оскільки в кислому середовищі збудник кили розвивається активніше.
Корисна порада
При посадці розсади обов'язково додайте в лунки мінеральні добрива і регулярно підгодовуйте капусту під час її вегетації. Захворювання вражає в першу чергу ослаблені рослини.