Як відновити ритм серця. медецина методи востановления ритму серця.

У більшості випадків, порушення серцевого ритму обумовлено індивідуальною чутливістю нервової системи кожної людини, але воно може бути і симптомом таких захворювань, як порок серця, серцева недостатність або ішемія, міокардит, пролапс мітрального клапана та ін.
Вам знадобиться
  • Для рецепта №1:
  • - 1 ч.л. листя перцевої м'яти;
  • - 200 мл води.
  • Для рецепта №2:
  • - 100 г плодів глоду;
  • - 100 г трави пустирника ;
  • - 25 г ромашки аптечної.
  • Для рецепта №3:
  • - 2 лимона;
  • - 250 г очищених волоських горіхів;
  • - 125 мл кунжутного масла;
  • - 100 г цукрової пудри;
  • - 100 мл води.
  • Для рецепта №4:
  • - 100 г коренів валеріани;
  • - 100 г трави пустирника;
  • - 50 г трави деревію;
  • - 50 г плодів анісу.
  • Для рецепта №5:
  • - 25 мл настойки валеріани;
  • - 25 мл настойки пустирника;
  • - 25 мл настоянки глоду;
  • - 25 мл настойки корвалолу.
Інструкція
1
Намагайтеся уникати емоційних, фізичних і статичних перевантажень. По можливості, виключіть з вашого раціону дуже жирну і калорійну їжу, продукти з великою кількістю штучних добавок. Позбавтеся від шкідливих звичок (куріння, алкоголь), відмовтеся від кави і міцного чаю, обмежте вживання солодкого.
2
Найпростіший спосіб відновити нормальний серцевий ритм - стимулювання нерва (вагуса), який сприяє порушенню серцебиття. Зробіть глибокий вдих. Міцно затисніть рот і ніс і спробуйте із зусиллям видихнути. Виконайте вправу кілька разів.
3
На думку фахівців, настій перцевої м'яти є одним з самих найбільш ефективних засобів, що застосовуються при порушеннях серцевого ритму . Для його приготування залийте склянкою окропу 1 ч.л. подрібненого листя перцевої м'яти, після чого настоюйте протягом години в теплому місці, потім процідіть. Отриманий настій випийте за 30-35 хвилин до сніданку.
4
Приготуйте трав'яний настій, що володіє хорошим заспокійливим ефектом. В емальованій каструлі доведіть до кипіння 200 мл води. Візьміть скляну банку і змішайте в ній плоди глоду, собача кропива і ромашку аптечну. Додайте в киплячу рідину столову ложку отриманої суміші, через 2-3 хвилини вимкніть газ і приберіть відвар в тепле місце на 40-50 хвилин. Після чого зцідіть. Приймайте по 15-20 грам 3 рази на день. Готовий відвар зберігайте в холодильнику, перед вживанням підігріваючи потрібну кількість до кімнатної температури. Банку з травами закрийте кришкою і зберігайте в сухому місці.
5
У разі уповільненої серцебиття допомагають лимони, волоські горіхи і кунжутну олію. Лимони ретельно вимийте і розріжте на кілька частин, видаліть кісточки. В емальованій каструлі доведіть до кипіння 100 мл води, опустіть в окріп порізані лимони і варіть на повільному вогні 7-8 хвилин. Після чого охолодіть і подрібніть в блендері. Додайте 250 г подрібнених волоських горіхів, 125 мл кунжутного масла, 100 г цукрової пудри. Добре перемішайте. Приймайте по 1 ст.л. за 20-25 хвилин до прийому їжі 3 рази на день.
6
При прискореному серцебитті складіть збір з коріння валеріани, трави пустирника і деревію, плодів анісу. Залийте 1 ст.л. отриманого збору склянкою окропу і настоюйте в теплому місці протягом години. Процідіть і приймайте по 70-100 г 2-3 рази на день.
7
При перших ознаках порушень серцевого ритму народна медицина рекомендує трав'яні настоянки. Наприклад, в ємності з темного скла змішайте настойку корвалолу, собачої кропиви, валеріани і глоду. Добре розмішайте і приймайте за 30-40 хвилин до їжі по 20-25 крапель 3 рази на день.
8
Не займайтеся самолікуванням. Будь-яке порушення серцевого ритму є приводом для звернення до лікаря. Досвідчений фахівець обов'язково дасть вам необхідні рекомендації і, у разі необхідності, складе програму лікування порушення серцевого ритму .
Багато хто починає замислюватися про роботу серця лише після того, як у них починаються періодичні болі в даній області. Між тим, існують спеціальні методики, які покращують роботу серця і є профілактикою розвитку серцевих захворювань.
Інструкція
1
Фізичні навантаження і заняття спортом - невід'ємна частина процедур, спрямованих на поліпшення самопочуття і роботи серця . Не забувайте, що заняття повинні бути регулярними, а самі навантаження - поступовими. Дуже корисні заняття фітнесом, на кардиотренажерах, які можна для більшої ефективності доповнити велоспортом, плаванням і всіма різновидами аеробіки.
2
Бувають ситуації, коли щоденні фізичні вправи краще замінити тривалої ходьбою або бігом. Якщо у вас вже є проблеми з серцем, намагайтеся не займатися бігом і ходьбою в жарку і холодну вітряну погоду, оскільки це створить на серце додаткове навантаження. З цієї ж причини варто відмовитися і від прийняття гарячих ванн.
3
Намагайтеся щодня з'їдати не менше 100 грам домашнього сиру, в який можете за бажанням додавати овочі, фрукти та зелень.
4
Для поліпшення роботи серця можна готувати різні трав'яні збори. Так, наприклад, можна взяти по 50 г коренів петрушки, порошку липового кореня, пасльону, додайте стільки ж ромашки і коров'яку (ведмежих вушок). Компоненти подрібніть, ретельно перемішайте, після чого залийте 0,5 л води, прокип'ятіть протягом 15 хвилин і процідіть. Пийте по півсклянки відвару з додаванням половини чайної ложки меду. 2-3 рази на день.
5
Вживайте мумійо, яке не тільки зміцнює серце, а й прочищає коронарні судини. Для цього візьміть 2 г муміє, розчиніть його в 10 столових ложках кип'яченої води, процідіть, і протягом одного тижня вранці виспівує по 1 столовій ложці даного розчину натщесерце. Після чого зробіть місячну перерву і відновіть курс лікування.
6
Використовуйте акупрессуру, яка покращує еластичність суглобів і очищає їх. Візьміть середній палець однієї руки, за допомогою великого і вказівного пальців іншої руки і з середнім зусиллям натискайте великим пальцем на середній палець в ритм серцебиття. Через хвилину поміняйте руки.