Як підняти сили. Як підняти внутренюю енергію.

Часто ми відчуваємо брак життєвих сил. Ми хочемо зробити щось, але відчуваємо, що не можемо. Звідки взяти сили на все, що заплановано?
Вам знадобиться
  • 1. Життєві сили
  • 2. Творчі заняття
  • 3. Любов до людей
  • 4. Здоровий спосіб життя
Інструкція
1
Робіть те, що вам подобається. Не потрібно слідувати тим законам, по яким вас намагається змусити жити суспільство. Життя за чужими правилами займає дуже багато сил. Тому виконуйте тільки ту роботу, яку любите навіть якщо знаєте, що ніколи не отримаєте за неї визнання. Живіть власною любов'ю і не думайте, що скажуть інші.
2
Будьте творчими. Тільки дітям і творчим людям доступна свобода від будь-яких забобонів. І вони ніколи не боятися виглядати нерозумно, а ця боязнь також забирає багато сил. Просто будьте собою і висловлюйте свою творчу натуру в танці, малюнку, співі і т.д. Не думайте про те, що скажуть інші. Повірте, що ви відчуєте справжній прилив енергії.
3
Майте сміливість відкинути минуле і жити сьогоденням. Навіть якщо це минуле було наповнене щастям. Умійте прийняти нове. Звичайно, це певний ризик, адже ми ніколи не знаємо, до чого це нове призведе. Однак завжди потрібно приймати нове з великою радістю, бо це завжди нові можливості і нові враження.
4
Любіть людей. Робіть це не заради вигоди. Просто робіть це для себе, так як це дасть вам сили , і буде сприятливо діяти на інших. До речі, ніколи не тримайте в собі образ, бо вони руйнують вас зсередини. Можливо, ви не відчуваєте в собі сил саме тому, що ще не розлучилися з накопиченими негативними емоціями.
5
Ведіть здоровий спосіб життя. Робіть зарядку, стежте за своїм харчуванням, висипайтеся, частіше бувайте на природі. Іноді відмінно піднімає сили прогулянка в лісі на лижах або щоденний контрастний душ. До речі, не забувайте хоча б раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день. Дайте своєму організму відпочити від перетравлення їжі.