Як позбутися головного болю під час вагітності.

Часто під час вагітності у жінок виникає головний біль. Це обумовлено тим, що в організмі відбувається гормональна перебудова. Майбутнім мамам не рекомендується приймати обез болівающіе препарати, тому краще вдатися до рецептів народної медицини.
Вам знадобиться
  • - сік картоплі;
  • - капустяний лист;
  • - парацетамол;
  • - м'ята;
  • - мелиса;
  • - квітки ромашки аптечної;
  • - плоди шипшини;
  • - лід.
Інструкція
1
Позбутися головного болю допоможе масаж. Кінчиками пальців робіть кругові рухи, рухаючись від чола до потиличної частини голови. Під час процедури постарайтеся повністю розслабитися.
2
Візьміть свіжий капустяний лист, трохи пам'ятаєте його і прикладіть до хворого місця. Соком капусти змастіть зап'ястя рук і поглиблення за вухами.
3
Регулярно пийте свіжовичавлений сік сирої картоплі. Вживайте його по чайній ложці 3-4 рази на день.
4
Можна приймати трав'яний відвар. Візьміть по столовій ложці листя м'яти, меліси, квіток ромашки аптечної, плодів шипшини. Всі компоненти ретельно подрібніть і перемішайте. Столову ложку приготовленої суміші трав залийте склянкою окропу, накрийте і настоюйте протягом півгодини. Пийте по 50 мл 3-4 рази на день після прийому їжі.
5
Короткочасний сон теж може допомогти впоратися з болем. Перед тим як лягти відпочити, зробіть компрес. Змочіть в холодній воді рушник і прикладіть його до хворого місця. Можна замінити воду льодом, загорнутим в хустку.
6
При сильному болі випийте 1-2 таблетки парацетамолу. Це засіб - одне з небагатьох - не робить негативного впливу на здоров'я майбутнього малюка. Але не зловживайте.
7
Частіше провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, більше гуляйте на свіжому повітрі, уникайте стресів, стежте за своїм харчуванням. Випивайте достатню кількість рідини.
Зверніть увагу
Перш ніж почати якесь самостійне лікування, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем, щоб уникнути всіляких побічних реакцій і не нашкодити собі і майбутньому малюкові.
Корисна порада
Викликайте лікаря, якщо біль дуже сильний, довго не проходить, супроводжується набряком ніг, рук, обличчя.
Багато вагітних жінок стикаються з такою неприємною проблемою, як головний біль. І задаються питанням, як можна її полегшити, чи приймати лікарські препарати, як її уникнути.
Інструкція
1
Головний біль - це самий неприємний синдром, супроводжуючий вагітність. Найчастіше за все він з'являється в першому і третьому триместрі. По-перше, визначте причину появи головний болю і спробуйте її усунути. Якщо причиною болю стала перевтома або сильний стрес, накладіть на потиличну частину голови холодний компрес. Голод також може привести до головний болю, їжте за найменшого бажання.
2
Причиною головних болів можуть стати і продукти китайської кухні, шоколад, мариновані продукти, велика кількість кави і чаю, а також червоне вино. Подумайте, що ви їсте. До зрушень біохімічних показників може призводити й змінюється гормональний фон. Залежно від таких змін і провокуються напади головний болю.
3
Все лікарські препарати, навіть самі нешкідливі на ваш погляд, приймайте тільки після консультації з вашим лікарем.
4
Застосуйте компрес, щоб зняти біль. Прикладайте його до чола або шиї. Компрес може бути теплим і холодним, виберіть відповідний для вас, він допоможе позбутися від мігрені.
5
Прийміть прохолодний душ, адже холодна вода звужує розширені кровоносні судини тіла і є простим засобом від головний болю. Якщо прийняти душ неможливо, то просто намочіть обличчя холодною водою, так ви зможете зменшити біль.
6
Спробуйте повний масаж тіла, він творить чудеса, але тут не обійтися без допомоги фахівця. Попросіть особливу увагу приділити м'язам спини, зосередиться на плечах і шиї. Це допоможе зняти напругу і усунути вогнища болю в вашій голові.
7
Спробуйте підняти голову, адже приводом для болю може стати схилена вперед поза при читанні або роботі за комп'ютером. Випийте теплого чаю з м'ятою або мелісою, його приємний аромат і тепло неодмінно допоможуть зняти біль.
8
Помассируйте кілька хвилин точку між великим і вказівним пальцями. Зробіть інгаляцію з ефірних масел.