Як робити хвойно-сольові ванни. приготування хвойно сольових ванн для дітей.

Хвойні ванни добре відомі своїм розслаблюючим і заспокійливим ефектом, вони показані при безсонні, неврозах, судинних і серцевих недугах, гіпертонії. Ще більше користі хвойні ванни принесуть, якщо додавати до них морську або куховарську сіль.
Вам знадобиться
  • - натуральна хвоя або хвойний екстракт;
  • - звичайна або морська сіль;
  • - соснові гілочки, голки або зелені шишки.
Інструкція
1
Існує чимало рецептів хвойно-сольових ванн, які передбачають як натуральну хвою, так і її екстракти в сухому або рідкому вигляді. Рідкого екстракту вам знадобиться 50-100 мл, сухого - 2 таблетки (можна одну). Для посилення лікувального ефекту до хвої додається кухонна або морська сіль (близько кілограма на 150-200 л води). Однак приймати такі ванни з терапевтичною метою слід після лікарського огляду і консультації.
2
Температуру води для хвойно-сольових ванн робіть в межах 35-37 градусів. Запасіться всім необхідним для комфортного прийняття ванни. Так як вона має виражену розслабляючу властивість, не захоплюйтеся відпочинком. Таку ванну слід приймати не довше 15 хвилин. Чи не занурюйтесь у воду до шиї, грудна клітка повинна розташовуватися на поверхні. Після ванни бажано промити інтимну зону проточною водою.
3
Якщо ви віддаєте перевагу використовувати натуральні інгредієнти, зробіть ванну за таким рецептом. Візьміть соснові гілочки, голки і зелені шишки в рівних частинах. Залийте все холодною водою і протягом півгодини прокип'ятіть. Вилийте настій в ємність і витримайте приблизно 12 годин. Також вам знадобиться кілограм звичайної солі або пакетик (300-500 г) морський. Якщо ви будете робити повну ванну, хвойного настою візьміть 1,5 літра, для «половинної» ванни - 750 мл, а для ножний і сидячій - 250 мл.
4
Лікарі часто прописують хвойно-сольові ванни легкозбудливою дітям з гіпертонусом і порушенням сну. Протипоказань для їх прийому немає. Підготуйте для дитячої ванни харчову велику сіль в обсязі 150-200 г. Врахуйте, що різнокольорові і ароматичні солі використовувати не можна. Дітям підійдуть як екстракти хвої, так і самостійно зібрані хвойні гілочки і голки. Прокип'ятіть збір, процідіть гарненько і додайте у ванну разом з сіллю. Дітям до року солі для ванни потрібно брати не більше склянки (допустима морська сіль). Тривалість процедури - 10-15 хвилин (залежно від віку). Після ванни підмийте малюка звичайною водою, не змиваючи сіль з тіла. Не затягуйте з вечірньою ванною - найкращий час для неї до 19 годин.