Як позбутися целюліту в короткі терміни. ставитися до життя легко.

Є жінки, яких дуже хвилює питання про те, як позбутися целюліту. Більшість з цих дам хотіло б домогтися бажаного ефекту за короткий термін, проте це можливо лише при дотриманні певної схеми впливу на проблемні зони.
Вам знадобиться
  • - олії бергамоту, розмарину, цитрусових, герані;
  • - морська сіль;
  • - рідкий мед;
  • - силіконові банки;
  • - косметична глина;
  • - яблучний оцет.
Інструкція
1
Позбутися целюліту в короткі терміни допоможе комплекс заходів, в числі яких - гімнастика, ванни, втирання спеціальних кремів. Якщо є можливість, пройдіть курс салонних процедур - це значно прискорить процес. Якщо ні - регулярно масажуйте проблемні місця самостійно, попередньо завдавши на шкіру засіб для масажу. Капніть в нього 1-2 краплі ефірного масла: найбільш ефективні при целюліті - бергамотове, розмариновое, цитрусове, гераниевое.
2
Корисний буде також вакуумний самомасаж, для якого краще придбати в аптеці спеціальні силіконові банки. Однак підійде і невелика піала: притискайте її до тіла - так, щоб повітря частково вийшов, а потім із зусиллям відривайте від шкіри. Ця процедура дуже ефективна проти целюліту, але протипоказана при варикозі.
3
Регулярно приймайте ванни з додаванням ефірних масел. Бажано робити це через день, чергуючи їх з сольовими. Морською сіллю корисно і натирати місця з вираженим целюлітом - акуратно, щоб не викликати роздратування шкіри.
4
Якщо немає протипоказань, раз на тиждень відвідуйте сауну або лазню. Використовуйте під час банних процедур рідкий мед: нанесіть його круговими рухами на розігріте тіло і промассируйте проблемні місця, щільно притискаючи долоні, а потім різко «відриваючи» їх від поверхні шкіри.
5
Робіть маски з косметичної глиною і антицелюлітні обгортання. Глину при цьому краще розводити не водою, а міцним чаєм або кавою - це підсилить ефект. Для домашніх обгортань добре використовувати яблучний оцет, розбавивши його водою (1: 1). Під час цих процедур слід обернути проблемні зони поліетиленовою плівкою, лягти в ліжко і тепло вкритися. Через 30-40 хвилин прийміть ванну або душ.
6
Займіться фізкультурою, якщо ви не зробили цього досі. Краще інших методик з целюлітом бореться калланетика, що поєднує в собі елементи йоги і силової гімнастики. Можливі й інші варіанти тренувань, але в них обов'язково має бути присутня силова частина.
7
Перегляньте режим прийому їжі. Після 18.00 бажано їсти тільки низькокалорійну їжу: фрукти, овочі, м'ясо і рибу. Намагайтеся дотримуватися принципів здорового харчування, зокрема, виключіть з меню фастфуд і продукти з високим вмістом тваринного жиру. За відгуками, перемогти целюліт допомагає і роздільне харчування, проте його можна рекомендувати далеко не всім.
Корисна порада
Дотримуючись ці рекомендації, ви зможете позбутися від обридлої «апельсинової кірки» досить швидко - стосовно до целюліту це означає близько 2-3 місяців. В іншому випадку на це піде не менше півроку.