Як вибрати правильне взуття.

Нерідко вибираючи взуття , ми керуємося тільки її зовнішнім виглядом. Найважливіше, наскільки модно і привабливо вона виглядає. До вибору взуття треба підходити з усією серйозністю, адже наше здоров'я залежить від того, що і як ми носимо на ногах.
Інструкція
1
Чи не затьмарюйте собі життя такими прикрими неприємностями, як мозолі. Два головних правила при виборі взуття дуже прості: не економте і відмовтеся від красивих, але жахливо незручних туфель.
2
Не купуйте нову взуття вранці. Як правило, до вечора ноги злегка набрякають. Придбані вранці туфлі можуть здатися тісними.
3
Одягайте обидва черевики при примірці, так рекомендують фахівці. Обов'язково варто пройтися по примірочної зоні. При ходьбі ви повинні відчувати пальцями носок взуття, а не впиратися в неї. Тісна взуття викликає порушення кровообігу, викривлення пальців і вростання нігтів.
4
Не купуйте занадто тісний взуття в надії, що з часом розносите її. Однак не слід купувати і дуже вільну, в якій нога «бовтається». Така взуття може так само привести до мозолів. А м'язи ніг будуть перебувати в постійній напрузі.
5
Вибирайте взуття на досить гнучкою, м'якою підошві. Якщо ви зігнете туфель в руках, то у якісного взуття верх черевика не деформується і підошва легко гнеться.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=fXsv1Q6Dhvg
Зверніть увагу
Пам'ятайте, в туфлях на дуже тонкій підошві ви не зможете здійснити приємної прогулянки по асфальту. Нога буде відчувати кожну купину і камінчик. Таке взуття призначена для ходьби по рівному полу.Обувь зі шкірзамінника не може пропускати до ніг повітря, викликаючи попрілості і грибкові захворювання.
Корисна порада
На кожен день вибирайте взуття на широкому і невеликому каблучку. Не рекомендується каблук вище 3-5 сантиметрів. Найкраще, щоб повсякденне взуття мала супінатор. Це дозволить уникнути плоскостопія.Для будь-якого сезону найзручніший вибір - взуття з натуральних матеріалів. Наприклад: замша і натуральна шкіра, нубук і текстиль. Таке взуття не перешкоджає природному теплообміну і дозволяє шкірі ніг дихати.
Правильно визначити розмір ноги необхідно для підбору якісної і підходящої взуття, в якій буде комфортно і зручно в будь-якій ситуації. Це дозволить уникнути мозолів, потертостей, набрякання ніг навіть після важкого трудового дня.
Вам знадобиться
  • - таблиця розмірів,
  • - лінійка,
  • - олівець,
  • - аркуш паперу.
Інструкція
1
Для того, щоб визначити власний розмір ноги, необхідно взяти чистий аркуш паперу й олівець. Голою ступнею слід наступити на лист і відзначити лініями відстань від великого пальця до п'яти. За допомогою вимірювального приладу визначити кількість сантиметрів між лініями. Також можна змастити підошву жирним кремом і залишити масляна пляма на аркуші паперу, після чого за допомогою лінійки виміряти відстань ступні людини.
2
Звичайно ж, для підбору правильного взуття необхідно враховувати не тільки довжину ступні, але і її ширину. Облік такого показника дозволить нозі зручно фіксуватися у взутті без зайвого простору і без давить відчуття. Відповідне взуття не повинна тиснути на ногу і не повинна з легкістю спадати з п'яти під час ходьби. Підйом ступні впливає на вибір високого взуття (наприклад, черевики або чоботи).
3
Для визначення свого розміру ступні необхідно враховувати особливості будови ноги, так як, наприклад, наявність п'яткової кісточки - воно передбачає вибір взуття на розмір більше, що дозволить нозі відчувати себе комфортно. Також повнота колодки відбивається на виборі якісного взуття. Сучасні магазини пропонують широкий асортимент взуття для людей із збільшеною повнотою ноги і колодки.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=bBx2S08sOoQ
Зверніть увагу
Дуже важливо при виборі взуття міряти безпосередньо обидві ноги, тому що найчастіше буває похибка при виробництві взуття чи відмінності в будові правої і лівої стопи. У будь-якому магазині можна пройтися у взутті для відчуття комфорту та зручності.
Корисна порада
Як правило, спортивне взуття вибирається з невеликим запасом, щоб усунути можливість натирання під час фізичних занять. Відкриті босоніжки необхідно вибрати розмір в розмір, щоб не псувати естетичний вигляд взуття. Також необхідно приміряти взуття в такому стані, в якому надалі будете її носити (на голу ногу, з тонким або товстим носком).