Як швидше позбутися застуди.

Застуда - це найпоширеніша недуга в холодну пору року. Дуже важливо вловити перші ознаки захворювання і відразу кинути всі сили на боротьбу з інфекцією. Від цього залежить, чи буде застуда розвиватися далі чи відступить.
Вам знадобиться
  • - 3-4 шт картоплі;
  • - головка цибулі;
  • - головка часнику;
  • - 1 свіжий корінь імбиру;
  • - 2 стручки кардамону;
  • - 1 ложку зеленого чаю;
  • - 3 ч. л. меду;
  • - 1 лимон;
  • - щіпка кориці;
  • - 0,5 л червоного сухого вина;
  • - 5 шт гвоздики;
  • - 5 шт запашного перцю;
  • - 1 ст.л. цукру.
Інструкція
1
Щоб зміцнити імунітет, налягайте на аскорбінку і продукти, які містять її у великій кількості. Це все цитрусові фрукти, свіжі овочі, сік квашеної білокачанної капусти, шипшина.
2
При перших ознаках застуди прийміть гарячий душ або ванну. Добре прогрійте обличчя, шию і груди ?. Можна додати у ванну кілька крапель ялицевої олії. Після насухо витріть і лягайте під теплу ковдру. Щоб гарненько пропотіти, випийте склянку чаю з малиною або медом.
3
На ніч гарненько розітріть стопи спиртом, горілкою або одеколоном і надіньте теплі вовняні шкарпетки.
4
Наріжте дрібно цибулю і часник і розставте тарілочки з ними біля ліжка і по всій квартирі. Це найкращі природні антибіотики. При нежиті сосите шматочки цибулі або часнику, чи не ковтаючи.
5
У боротьбі з кашлем допоможе картопля. Відваріть картоплю в мундирі і розімніть. Додайте 10-20 крапель камфорного, анісової або евкаліптової олії. Накрийте рушником і дихайте по черзі ротом і носом.
6
Швидко позбутися болю в горлі допоможе полоскання солоною теплою водою з додаванням кількох крапель евкаліптової, пихтового або кипарисового масла. Ці рослини, володіючи антибактеріальним ефектом, допомагають швидко подолати інфекцію.
7
Приготуйте бальзам для змащування слизової носа. Нагрійте рослинну олію в водяній бані, потім охолодіть і додайте перетерті цибулю і часник. Через 2 години процідіть і змащуйте цим засобом ніздрі.
8
Чи не переохолоджуватися, виключіть протяги і прогулянки по будинку босоніж. Пийте побільше рідини, щоб допомогти організму позбавитися від шлаків і прочистити сечовидільну систему. Пийте мінералку, чай з малиною, молоко з медом, журавлинний морс, чайний гриб.
9
Приготуйте глінтвейн. Залийте пару стаканів червоного напівсухого вина в невелику каструлю і поставте на повільний вогонь. Додайте запашного перцю, лимон, гвоздику, корицю і цукор. Можна покласти мандарини, апельсини, яблука, мускатний горіх. Не доводьте напій до кипіння. Пийте гарячим, сховавшись теплою ковдрою.
10
Чудовий засіб від застуди - чаї з імбиром. Він заспокоїть кашель і полегшить відділення слизу. Заваріть і процідіть звичайний зелений чай. Вилийте його в каструлю, додайте порубаний корінь імбиру, кардамон і корицю. Доведіть суміш до кипіння і варіть приблизно 20 хвилин на слабкому вогні. Потім вичавіть сік з лимона прямо в каструлю, додайте мед і вимкніть вогонь. Наполягайте приблизно 20 хвилин, процідіть і пийте в гарячому вигляді.
11
Не забувайте, що сон - найкращі ліки. В цей час організм відновлює свої сили. Тому подбайте про спокійний і тривалому сні.