Як лікувати дистонію.

На сьогодні проблема вегето-судинної дистонії турбує багатьох. Дана дисфункція розвивається на різних етапах життєвого циклу людини.

Іноді дистонія стає тимчасовим супутником підлітків, які швидко ростуть, вагітних, які в принципі переживають значний фізіологічний стрес. Для цих груп людей, головне, щоб захворювання не закріпилося. Особливо це стосується підлітків. Значні незручності і больові відчуття, захворювання починає викликати в старшому віці. Не рідко воно тягне за собою ряд ускладнень і проблем, пов'язаних з порушенням серцево-судинної системи. Ефективно лікувати дистонію можна самостійно. Головне для людей, які страждають від цієї недуги це правильний режим дня, харчування, наявність певного медичного контролю і спостереження. В деяких випадках необхідні спеціальні препарати, однак можна обійтися і зеленої аптекою. Отже, що ж потрібно обов'язково врахувати хворому дистонією? Перше, як уже поминалося вище - правильний розпорядок дня. Головне, це повноцінний, здоровий сон. Особливо критично умови для підлітків, у яких дистонія стає результатом нерівномірного розвитку серцевого м'яза і артерій, що входять в неё.Второе, це заняття спортом і фізкультурою. Спринтерські перегони, варто відставити, але простий комплекс вправ, розрахований на відновлення кровообігу, не зашкодить. Третє, збалансоване харчування. Правильне харчування, це в принципі запорука здоров'я, тому стежте за собою ретельно. Виключіть свинину, їжте більше молочних продуктів і овочів. Особливо корисний шпинат, яблука, морква, гранати.Четвёртое, це використання трав'яних відварів. Щоб ефективно лікувати дистонію, вам знадобитися шавлія, корінь пустирника, корінь валеріани, хміль, м'ята і меліса. Заварювати трави можна як чай, або на паровій бані. З коренів краще готувати спиртові настойки. П'яте засіб, це корекція психологічного стану хворого. Людина з вегето-судинною дистонією не повинен піддаватися стресів і перевантажень морального плану. Нестабільний стан підриватиме сон, і викликати розвиток побічних еффектов.Прі будь-якому захворюванні, в тому числі і захворюванні серцево судинної системи потрібно враховувати не тільки загальні заходи, а й особливості кожного конкретного організму. Саме тому консультації лікарів, залишаються незмінною складовою будь-якого лікування. Будьте уважні до свого здоров'я.