Як відновити легкі.

Перенесені запальні захворювання легенів, шкідливе виробництво, алергени, відмова від куріння та інші фактори вимагають активного оздоровлення. Смоли, шлаки і токсини роками накопичуються в органах дихання. Вони стають джерелом запальних процесів. Для відновлення легень необхідно комплексний вплив на них. На допомогу прийдуть дихальні вправи, фізична активність на свіжому повітрі і, звичайно ж, фітотерапія.
Вам знадобиться
  • - корінь алтея;
  • - живиця, цукровий пісок;
  • - соснові нирки;
  • - корінь солодки, лист шавлії, листя мати-и- мачухи, плоди анісу;
  • - ефірні масла евкаліпта, ялиці, сосни, майорану;
  • - чебрець.
Інструкція
1
Корінь алтея застосовується при бронхіті, пневмонії, застарілому кашлі та інших захворюваннях органів дихання. Подрібніть до порошкоподібного стану корінь алтея і розведіть теплою кип'яченою водою. Доведіть до консистенції густої сметани. Приймайте отриману суміш по 15 мл 4 рази на день до їди. Курс - 10-14 днів.
2
При сильному затяжному кашлі, пов'язаному з відмовою від нікотину, народна медицина рекомендує приймати живицю. Змішайте в рівній кількості по вазі смолу сосни з цукровим піском. Скачайте з суміші кульки, розміром з горошину. Висушіть їх і розсмоктуйте по кульці тричі на день після їди.
3
Прекрасним очищує легкі дією має настій соснових бруньок. Залийте столову ложку бруньок склянкою окропу. Укрийте і настоюйте протягом 40-50 хвилин. Процідіть і приймайте по 1-2 ковтки 5-6 разів на день. Курс - 3 тижні.
4
Візьміть 2 частини кореня солодки, по 1 частини листа шавлії, листя мати-й-мачухи, плодів анісу. Подрібніть компоненти, перемішайте. Столову ложку суміші залийте півлітра окропу. Наполігши протягом півгодини, профільтруйте. Випийте протягом дня в кілька прийомів на голодний шлунок.
5
Відмінний відновлювальний ефект роблять інгаляції з ефірними маслами. Процедури виконуйте перед сном, щоб можна відразу ж влягтися в ліжко. Нагрійте літр води до кипіння. Зніміть каструлю з вогню, додайте в неї чайну ложку будь-якого ефірного масла - евкаліптової, пихтового, соснового або масла майорану. Накрийте голову рушником і сидите над каструлею протягом 10-15 хвилин, глибоко вдихаючи пари. Курс лікування - 10-14 днів.
6
Чебрець надає чудове очищаючу дію. Залийте столову ложку подрібненої трави чебрецю 250 мл окропу. Настоюйте протягом години, укутавши. Процідіть і приймайте по 15 мл 5-7 разів на день до їди. Курс - до 3-х тижнів.
Корисна порада
Для якнайшвидшого відновлення легких рекомендується пити не менше 2 літрів води в день, вживати більше свіжих фруктів і овочів, уникати пасивного куріння і знаходження в запиленому приміщенні.