Як швидко підвищити гемоглобін у крові. Які продукти підвищують гемоглобін.

При сильному зниженні рівня гемоглобіну в крові людина відчуває слабкість, нездужання, сонливість і запаморочення. Позбутися від анемії можна як за допомогою додавання в свій раціон певних продуктів, так і беручи спеціальні препарати. Після лікування всі неприємні симптоми зникнуть.
Вам знадобиться
  • - препарати заліза;
  • - гематоген;
  • - м'ясо;
  • - риба;
  • - фрукти;
  • - кропива.
Інструкція
1
Зверніться до терапевта і попросіть направлення на аналіз крові на рівень гемоглобіну . Якщо за результатами стане ясно, що у вас анемія (у чоловіків менше 140 одиниць, а у жінок 120), вам призначать прийом препаратів заліза. Пити їх без призначення фахівця не можна, тому що якщо у вас нормальний рівень гемоглобіну , він може підвищитися, що теж небажано.
2
Щодня з'їдайте по батончики гематогену. До його складу входить бичача кров, згущене молоко і ароматичні добавки. Смак повинен вам сподобатися, адже гематоген чимось схожий на звичайну шоколадку. При регулярному вживанні рівень гемоглобіну досягне потрібної позначки.
3
Включіть в щоденний раціон м'ясні продукти, бажано нежирну яловичину і печінку. Не піддавайте м'ясо довгої тепловій обробці - всі необхідні речовини в ньому зруйнуються. Оптимальний варіант - відбивні з кров'ю, але якщо ви з якихось міркувань не можете їх їсти, не робіть цього через силу.
4
Підвищує гемоглобін і червона ікра. Щоранку з'їдайте по кілька чайних ложок цього делікатесу, поклавши їх на бутерброд з хлібом і маслом. Якщо у вас немає можливості вживати дорогі продукти, їжте більше морської риби.
5
Їжте яблука, гранати, червоний виноград і пийте буряковий сік - ці продукти підвищують гемоглобін. Непогано допомагають при анемії волоські горіхи і фісташки. З'їдайте їх по 50 г на день.
6
Заварюйте листя кропиви і вживайте відвар по 50 мг 3-4 рази на день за 30 хвилин до прийому пиши. На літр окропу необхідно 4 столові ложки сировини. Настій зберігайте в скляній банці в холодильнику не більше 2 діб.
7
Періодично відвідуйте лікарню, щоб контролювати рівень гемоглобіну . Під час лікування відмовтеся від вживання міцних алкогольних напоїв, а ось келих червоного вина раз в день не зашкодить.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=z-2rxz-mQso
Низький рівень гемоглобіну (железосодержащего білка) в крові - не захворювання, але часто супроводжує йому. В особливо важких випадках залізодефіцитної анемії звертаються до медикаментозним засобам: препаратам і ін'єкціям.
Інструкція
1
Без ліків та ін'єкцій збільшити гемоглобін можливо певної збалансованою дієтою або вживанням при звичайному харчуванні продуктів, багатих залізом. Харчові продукти - це єдиний не медикаментозний спосіб збільшити гемоглобін, поліпшити кровопостачання всіх органів і тканин, нарешті, підвищити життєвий тонус.
2
Щоб підвищити рівень гемоглобіну в крові відмовтеся від куріння і алкоголю. Введіть у свій раціон білкову їжу з великим вмістом заліза: рибу, біле куряче м'ясо, субпродукти (нирки, печінка), яйця (курячі та перепелині).
3
Активно використовуйте у харчуванні каші з різних круп, особливо гречану і вівсяну. У вашому раціоні повинні обов'язково бути присутнім бобові: квасоля, сочевиця, горох.
4
Слідуйте правилу: білок треба обов'язково поєднувати з фруктами чи овочами і зеленню, але не з вуглеводами; каші, бобові краще їсти в інші прийоми їжі.
5
Пийте щоранку соки з моркви, буряка з додаванням меду і лимонного соку. Це допоможе вам підтримувати високий рівень гемоглобіну .
6
Є продукти і їх поєднання, які практично за 1-2 дні збільшують гемоглобін. Це ікра, буряк, морква, гранатовий сік, гречана каша, печінка, шпинат. Ікра і гранатовий сік особливо показані онкологічним хворим. Ослабленим людям після довгої хвороби рекомендовані курячий бульйон, біле м'ясо курки, яєчний жовток, чорний шоколад, відвар з сухофруктів.
7
Низький гемоглобін буває наслідком стресів, великих фізичних навантажень, емоційної напруги. У середземноморських країнах для молодят протягом медового місяця готують спеціальне блюдо з продуктів, багатих на залізо: з квасолі, гарбуза, томатів і морепродуктів. Все це рясно поливається оливковою олією і лимонним соком. Кожне становить цієї страви багато залізом.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=-GJGDaLqcLU