Як зупинити старіння шкіри.

Шкіра, як і весь організм людини, з роками старіє. В процесі старіння змінюється її зовнішній вигляд, структура. Вона стоншується, знижується пружність і еластичність. З віком з'являються дрібні зморшки, з плином часу їх глибина збільшується. Найбільш помітні вікові зміни на шкірі обличчя - вже до 40 років трохи деформуються повіки, змінюється овал обличчя, утворюються лобові зморшки і загострюються носогубні складки. Чи є способи зупинити старіння шкіри?
Інструкція
1
Повністю зупинити ці процеси неможливо, але є способи уповільнити в'янення шкіри. Починайте користуватися антивікової косметикою до того, коли час на те, щоб все поправити, буде упущено. Правильний і своєчасний догляд дозволяє шкірі максимально нейтралізувати негативну дію хвороб, стресу, несприятливих погодних умов. Якщо ви ще молоді, починайте стежити за станом шкіри вже сьогодні, вчасно її очищайте і зволожуйте, максимально захищайте від сонця. У більш зрілому віці купуйте косметику, яка підходить вам за типом шкіри і за віком. Ці засоби коштують дорожче, оскільки при їх виробництві використовуються компоненти, що запобігають старіння шкіри і розгладжують зморшки.
2
Крім того, лікарі одностайні в думці: якщо людина зловживає алкоголем, курить, переїдає і мало спить, піклуватися про свою шкіру йому марно. Ці негативні фактори стрімко і безповоротно руйнують її. В даному випадку можна або махнути на себе рукою, або лягати під скальпель хірурга. Але останнє - це вже не спосіб зупинити старіння , а засіб корекції незворотних процесів, ефективне лише на короткий проміжок часу, якщо образ життя людина при цьому не змінює.
3
зів'яненні шкіри сприяє незбалансований раціон харчування. Відмовтеся від перероблених продуктів, напівфабрикатів, «швидкої» їжі. Ковбаси, пельмені, смажене, копчене, сосиски не принесуть користі не тільки шкірі, але і організму в цілому. Біла мука і цукор і зовсім знижують еластичність шкірного покриву. Рівень колагену прагне до нуля, і з'являються зморшки. Пийте соки, компоти, їжте свіжі овочі і фрукти, каші і натуральні продукти, приготовлені в домашніх умовах. До речі, в зеленому чаї містяться антиоксиданти, що нейтралізують дію вільних радикалів, а це в свою чергу здорово уповільнюють процес старіння шкіри і організму.
4
Контролюйте гнів, намагайтеся не засмучуватися і не перевтомлюватися. Саме під час стресу в організмі виробляється речовина гістамін. Воно відповідально за запалення і здатне руйнувати клітини шкіри зсередини. Веселіться і ставитеся до життя з гумором. Сміх дуже швидко знижує рівень стресового гормону кортизолу. А це продовжує гладкість, пружність і молодість вашої шкіри на довгі роки.
Шкіра молодих людей випромінює свіжість і дихає здоров'ям, здається, що так буде завжди, що старість прийде не скоро. Але, на превеликий жаль, час має властивість вносити свої корективи в вашу зовнішність і здоров'я. Шкіра стає млявою і сухою, починають з'являтися пігментні плями і перші зморшки. Так як же запобігти старінню шкіри і продовжити молодість?
Інструкція
1
Суха шкіра обличчя найбільш схильна передчасного появи зморшок, ніж жирна. Тому одним з важливих факторів, що пригнічують старіння шкіри є достатнє і регулярне її зволоження. По-перше, використовуйте щодня зволожуючий крем, який підходить для вашого типу шкіри. Для сухої шкіри краще підійде більш живильний крем, для жирної - легкий зволожуючий. Змащуйте обличчя двічі в день після вмивання (вранці і перед сном).
2
Запам'ятайте, що прямі сонячні промені завдають непоправної шкоди вашій шкірі. Тому постарайтеся влітку носити капелюх з широкими полями, уникайте сонячних опіків і змащуйте відкриті ділянки тіла сонцезахисним кремом. Правильне харчування не менш важливо для вашої шкіри, воно повинно містити якомога більше вітамінів і мінералів. Пийте багато рідини - достатня її кількість допоможе пригальмувати передчасне старіння шкірних покривів.
3
Змішайте дві столові ложки меду з двома столовими ложками борошна, додайте один яєчний білок і все ретельно перемішайте. Нанесіть маску на заздалегідь очищену шкіру обличчя і залиште на двадцять хвилин. Підсохлу маску змийте спочатку теплою водою, потім сполосніть прохолодною і бажано мінеральною водою. Дану процедуру рекомендується робити не частіше одного разу на тиждень - вона допоможе вам зберегти шкіру обличчя в хорошому стані.
4
Стресові ситуації вкрай негативно впливають на шкіру обличчя і моментально на ній відбиваються. Надлишок вироблення адреналіну гальмує освіту і роботу колагену, який відповідає за пружність шкіри. Тому харчуйтеся правильно і геть стреси.
5
Популярні антибактеріальні засоби мають властивість знищувати не тільки шкідливі бактерії, але і ті, які корисні для природного балансу шкіри. Використовуйте для вмивання більш м'які засоби - молочко, пінка або гель, але ні в якому разі не мило. Часті вмивання теплою водою здатні зістарити шкіру завчасно, тому доцільніше буде обполіскувати обличчя прохолодною водою.
6
Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкогольних напоїв. Шкіра обличчя у курящих жінок з часом стає в'ялою і жовтої, з'являються перші зморшки набагато швидше, ніж у некурящих ровесниць.