Як швидко прибрати застуду.

Застуда проявляється загальним нездужанням, кашлем, нежиттю, нерідко і підвищенням температури. Симптоми проявляються не одномоментно і проходять не відразу. Так кашель або нежить можуть тривати досить довго. Дуже важливо вжити заходів при перших ознаках застуди.
Вам знадобиться
  • - постільний режим;
  • - «Арбідол», «Антигриппин»;
  • - настоянки лимонника, елеутерококу, женьшеню, левзеї, родіоли;
  • - «Парацетамол», «Анальгін»;
  • - вітамінні напої, фрукти, овочі, курячий бульйон;
  • - молоко, мед, вершкове масло;
  • - ріпчаста лук, цукор, трава звіробою, материнки, чебрецю, квітки ромашки аптечної і липи, корінь оману, м'ята перцева, лаванда.
Інструкція
1
Якщо, прокинувшись вранці, ви відчули, що голова важка, дере в горлі, починається нежить, не слід залишати будинок. Відлежавшись перші два дні, ви уникнете можливі ускладнення простудного стану. Запасіться необхідними лікарськими засобами та приведіть організм в порядок.
2
Почніть з прийому «Арбідолу», пити який згідно інструкції слід кожні 2 години протягом 2-3 діб. Запобіганню застуди сприяє гомеопатичний «Антигриппин», який рекомендується розсмоктувати кожні 2 години по 5 гранул.
3
Одночасно необхідно підбадьорити організм прийомом настоянок рослин-адаптогенів. Чудово підійдуть аптечні настоянки лимонника, елеутерококу, женьшеню, левзеї сафлоровидной, родіоли рожевої та ін. Приймайте по 25-30 крапель, розчинених у 40-50 мл кип'яченої води, будь-який з перерахованих настоянок 3-4 рази на день на голодний шлунок. Не варто приймати пізніше 5 вечора, інакше можуть бути проблеми із засинанням.
4
Якщо температура не піднімається вище 38оС, жарознижуючі препарати приймати не слід. Підвищення температури свідчить про хороші можливості вашого організму боротися з інфекцією. Але при температурі вище 38,5 оС можна прийняти «Парацетамол» або «Анальгін». Не поспішайте купувати дорогі розрекламовані засоби від температури, більшість їх містить той же самий «Парацетамол» в збільшеній дозі з додаванням різних ароматизаторів або вітаміну С.
5
Приймайте не менше 2-2,5 літрів вітамінних напоїв. Ягідний морс, суміш лимонного напою з медом, чай з медом і лимоном, імбирний чай, чай з корицею. Їжте більше фруктів, салатів з капустою, болгарським перцем, помідорами. Корисний бульйон з домашньою куркою.
6
Перед сном приготуйте і прийміть наступний засіб. Підігрійте 300 мл молока до 40 градусів Цельсія, додайте в нього по чайній ложці меду і вершкового масла. Сире яйце домашніх курей розбийте і, добре розбовтати, влийте в молоко. Випийте приготований склад на ніч. Нежить і нездужання до ранку пройдуть.
7
Ефективним засобом при сильній застуді є наступний склад. Подрібніть 1 кг ріпчастої цибулі, залийте літром води і, довівши до кипіння, варіть протягом години на повільному вогні. Потім додайте склянку цукру і варіть ще протягом години.
8
Далі всипте в каструлю наступний трав'яний збір. Візьміть по столовій ложці трави звіробою, материнки, чебрецю, квіток ромашки аптечної і липи, по чайній ложці м'яти перцевої, лаванди і коренів оману, подрібніть. Висипавши суміш у каструлю з цибулею, перемішайте і варіть ще 30 хвилин на повільному вогні.
9
Знявши з вогню, настоюйте протягом години. Процідіть через 2-х шарову марлю, ретельно віджавши рослинний залишок. Приготоване засіб зберігайте в холодильнику. Приймайте по 150 мл, попередньо підігріваючи до 37-38 градусів Цельсія, три рази на день за півгодини до їди.
Корисна порада
Під час застуди часто немає апетиту. Не варто примушувати себе приймати їжу - це реакція організму, який витрачає енергію на боротьбу з хворобою. Голодування діє в даному випадку як ліки.