Як відновити зір за тиждень.

втрачаю зір людина, звертаючись до окуліста, сподівається, що йому буде призначено ефективне лікування, яке допоможе повернути здоров'я. Однак нерідко візит до лікаря закінчується підбором окулярів, які з часом лише погіршують зір . На щастя, відновити зір можна навіть у домашніх умовах: результат буде видно вже через тиждень.
Вам знадобиться
  • - написи або вивіски;
  • - розлога дерево;
  • - джерело світла.
Інструкція
1
Відновити зір за тиждень може допомогти спеціальна гімнастика для очей. Вона включає в себе дев'ять вправ.
2
Перша вправа в цьому списку - «Проблиск». У світлий час доби вийдіть на вулицю і виберіть для себе об'єкт для занять - це може бути добре читається напис. Поступово віддаляється від цього об'єкта на відстань, яка перевищує дистанцію вільної читаності написи на один-два метра (тобто зображення повинне стати злегка розмитим).
3
Дивлячись на табличку, почніть моргати. Зосередьте при цьому свою увагу на проблиску, проявляється після чергового моргання, і постарайтеся в момент цього проблиску прочитати напис на табличці. Вправа «Проблиск» можна робити протягом години, періодично міняючи об'єкти для заняття.
4
Друга вправа - «Стрільба по мішенях». Воно полягає в наступному: в денний час вийдіть на вулицю і по черзі вибирайте поглядом різні об'єкти, що знаходяться на різному видаленні (частота: один об'єкт в секунду). На початковому етапі занять моргати слід на кожному вибраному об'єкті, зменшуючи з часом частоту моргання.
5
Наступна вправа - «Людина-павук». Перебуваючи на вулиці, виберете як об'єкта для занять будь розлога дерево і, увійшовши в режим «моргання», подумки обмотайте його неіснуючої ниткою. При цьому фокусуйте погляд в точці дотику уявної нитки і дерева.
6
Вправа «Відпочинок» допоможе зняти напругу. Закрийте очі, після чого притулите до обличчя складені у вигляді човників кисті рук (праву кисть прикладіть до закритого правому оці, а ліву - до лівого). Спрямувати свій погляд в чорноту і спробуйте відмовитися від усіх виникаючих зорових образів.
7
Ще один ефективний вправа - «Маятник». Щоб його виконати, виберіть на вулиці вивіску з великими буквами і, досягаючи стану «гострого зору», сфокусуйте свій погляд на написи, подумки розгойдуючи її (тобто, переміщаючись уздовж написи).
8
Дуже схожа на вправу «Відпочинок» гімнастика під назвою «Китайський болванчик». Для її виконання виберіть об'єкт, почніть моргати, словите проблиск «гострого зору», після чого, сфокусувавши погляд на об'єкті, подумки похитуйте його з боку в бік. Головне в цій вправі - якомога довше зберігати фокусування на об'єкті.
9
Сьоме в списку ефективних для відновлення зору вправ - «Вісімка». Сенс його виконання полягає в наступному: потрібно вибрати об'єкт, почати моргати, а після в стані «гострого зору» вимальовувати перекинуті набік вісімки. Під час виконання цієї вправи рухаються не тільки очі, але і голова: нею потрібно виконувати хитні руху, збільшуючи цим горизонтальні розміри вісімок.
10
Вправа «Полірування» представляє собою уважне розглядання деталей обраного об'єкта, яке супроводжується м'якими круговими рухами очей.
11
І остання вправа з цієї комплексної гімнастики для очей називається «Луч света». Закрийте очі і підставте обличчя ненадовго до джерела світла (розсіяне сонячне світло або звичайна електрична лампа). Вправу виконувати можна по п'ять-шість разів на день.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=byxsPhBbLFM
Зверніть увагу
Під час виконання гімнастики не допускайте перенапруження очей!
Корисна порада
Вправи виконуйте в розслабленому стані.
Недуг, значно погіршують зір, досить немало. Це - глаукома і катаракта, кон'юнктивіт і ячмінь, кератит і блефарит, далекозорість та короткозорість. При деяких захворюваннях може допомогти тільки хірург-офтальмолог, щось лікується тільки в медустанові, але надати профілактичну підтримку своїм очам може кожен і в домашніх умовах.
Вам знадобиться
  • - трава материнки;
  • - трава омели білої;
  • - дурнішнік звичайний;
  • - муміє;
  • - квітки календули ;
  • - картопляні паростки;
  • - мед;
  • - м'ята.
Інструкція
1
При глаукомі, поряд з медикаментозним лікуванням, призначеним лікарем, приймайте наступний фітозбір. Візьміть по 35 грам материнки і омели білої, 30 грам дурнишника звичайного, подрібнивши, перемішайте. Три столових ложки збору залийте в термосі півлітра окропу і, наполігши 2:00, процідіть. Приймайте по третині склянки тричі на день після прийому їжі.
2
При проблемах із зором приймайте муміє. Розчинивши 0,2 грама муміє в 200 мл кип'яченої теплої води, приймайте двічі на день: натщесерце - перед обідом і на ніч. Курс - 20 днів.
3
При катаракті приготуйте наступний засіб. Візьміть 3 чайних ложки подрібнених квіток календули і, засипавши їх в термос, залийте півлітра окропу звечора. Вранці, відфільтрувавши, приймайте по чверті склянки всередину чотири рази на день. Одночасно закопуйте по 2 краплі цього настою в кожне око також 4 рази на день. Курс - місяць.
4
Приготуйте настоянку на картопляних паростках. Промивши і подрібнивши паростки не більше 4-5 см, наповніть ними половину півлітрової банки, і залийте 300 мл горілки. Наполігши 3 тижні в темному місці, відфільтруйте склад. Приймайте по 1 чайній ложці 3-4 рази на день через годину після прийому їжі.
5
Для відновлення зору народна медицина рекомендує застосовувати наступний склад. Візьміть в рівній пропорції сік м'яти, мед і дистильовану воду, ретельно перемішавши все стерильними інструментами, перелийте в простерилізованих пляшечку, яку помістіть в холодильник. Склад готуйте свіжий кожні три дні. Закопуйте по дві крапельки вранці і ввечері протягом тривалого часу (до півроку).
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=byxsPhBbLFM
Зверніть увагу
Для збереження зору слід уникати крововиливів в очі. Гіпертонія, атеросклероз - захворювання, профілактика яких захищає і зір.
Корисна порада
Неоціненну допомогу очам надають овочі та продукти з високим вмістом вітаміну А. Це - щавель, морква, зелена цибуля, горобина, помідори. Рибофлавін, бета-каротин, рутин, пектинові речовини, що міститься в гарбузі, помаранчевих фруктах і овочах, чорниці ставлять надійний заслін ретинопатії, макулодистрофії та інших захворювань органів зору.