Як бути задоволеним життям. Як бути задоволеним роботою.

Щастя, благополуччя, задоволення від прожитих років - люди вкладають в ці поняття різний зміст. Надії, устремління, життєвий досвід - ці чинники формують індивідуальне поняття про те, що потрібно вам для того, щоб бути задоволеним життям . Але є загальні, універсальні стратегії, які дозволяють людям примиритися з собою і навколишнім світом.
Інструкція
1
Почніть з вивчення себе: що ви вважаєте важливим у житті? Не ваша мама або друзі, чоловік або сусідка, а саме ви. Матеріальне благополуччя? Кар'єрний ріст? Успішне заміжжя? Можливість духовного зростання? Весело проведений час? Що з того, до чого ви прагнете, необхідно вам, а що - подання інших про те, до чого варто прагнути? Згадайте, коли і за яких обставин ви відчували себе повністю задоволеним від того, що ви робите і як тече ваше життя.
2
Прийміть рішення, що ви будете реалізовувати тільки власну програму благополуччя, а не йти назустріч побажанням оточуючих. Це не означає, що ви повинні стати бездушним егоїстом, але, якщо ви робите щось тільки тому, що вас до цього схиляє громадську думку, знайдіть спосіб уникнути цього.
3
Зосередьтеся на плюсах. Цінуйте те, що у вас є прямо зараз - сім'ю, роботу, талант. Те, що ви вважаєте повсякденним для себе, для когось може бути кришталевою мрією. Думайте про те, що для вас добре, кожен день по кілька хвилин перед сном. Раніше люди читали на ніч молитви, в яких дякували богам за даровані ними милості. Цей простий ритуал давав людині можливість осмислити, як багато у нього є, і перестати нарікати на долю.
4
Робіть приємні для себе речі не рідше одного разу на день. Пийте особливий чай вранці, вечорами приймайте душ з ароматним гелем, відводите час на хобі, насолоджуйтеся спілкуванням з кимось близьким без суєти і поспіху. Якщо ви постійно відмовляєте собі в приємних дрібницях, ви не економите - ви тринькати своє душевне здоров'я.
5
Пам'ятайте, що життя не настільки складна, наскільки це бачиться з боку. Занадто багато часу і душевних зусиль іде на аналіз ситуацій і пошук ідеальних рішень. Ідеал, як правило, недосяжний. Варто довіряти своїй інтуїції, яка зазвичай підказує вам гарне рішення швидше, ніж холодний і практичний розум.
6
Будьте об'єктивні. Оцінюйте ситуацію такою, яка вона є, приймайте себе таким, яким ви є. Завищені очікування призводять до розчарувань незалежно від того, чекаєте ви чогось від себе або від життя.