Як почати підгодовувати.

Грудне молоко забезпечує крихітку усіма необхідними корисними речовинами. Коли малюк підростає, збільшуються і потреби дитячого організму, які мамине молоко вже не може повністю задовольнити. Тому приблизно у віці чотирьох-п'яти місяців необхідно вводити прикорм.
Інструкція
1
Вводите прикорм поступово: спочатку соки, пюре з овочів і фруктів, сир, потім каші і м'ясо. Годуєте малюка потроху, почніть з одного-двох чайних ложок і протягом тижня доведіть до повної порції.
2
Прикорм краще давати перед годуванням грудьми. Свіжі соки - відмінні джерела вітамінів. Коли малюк звикне до соків, спробуйте пригостити його пюре і кашею. Будьте терплячі, не поспішайте. Організм немовляти тільки формується, і занадто активне введення в звичне дитяче меню нових продуктів може викликати алергію або різні неприємності в кишечнику і шлунку.
3
З чотирьох місяців доповніть раціон дитини жовтком відвареного круто яйця. Будьте обережні, він може викликати алергічну реакцію.
4
Приблизно з п'яти місяців познайомте крихту з кашами. Робіть каші будинку або купуйте готові в магазині. Для початку запропонуйте малюкові рисову або гречану кашу, пізніше запропонуйте кукурудзяну і вівсяну.
5
Якщо малюкові не подобається нова їжа, він вередує і випльовує частування, не наполягайте. Спробуйте дати йому пюре з іншого фрукта чи овоча, а гречану кашу замінити рисової. В цьому немає нічого страшного, у дитини теж можуть бути свої смакові пристрасті.
6
До шести місяців малюк повинен отримувати прикорм два рази на день. Між прикормами повинно бути годівля грудьми або молочною сумішшю. До дев'яти місяців дитяче меню повинно бути більш різноманітним. Давайте дитині каші, супи на бульйоні, овочеве і м'ясне пюре, сир або кефір. Готове м'ясне пюре можна змішати з картоплею або іншими овочами.
7
З дев'яти-десяти місяців починайте готувати малюкові фрикадельки і парові котлети. До одного року давайте дитині деякі страви з загального сімейного столу: супи, картопляне пюре, м'ясо і рибу на пару, хліб, свіжі фрукти і овочі.
Проблема першого прикорму - одна з найголовніших для молодих мам. Вони починають читати літературу, вивчати вітчизняні та імпортні схеми введення в дитячий раціон нових продуктів, обговорювати з подругами і родичами різні рекомендації і перебувають в пошуках ідеального прикорму. З трьох місяців дитині потрібно додаткове живлення. Завдяки прикорму він отримує мінеральні солі, вітаміни, жири, рослинні волокна та інші корисні речовини, необхідні для нормального розвитку і зростання. Крім того, знайомство з новими продуктами закладає у малюка правильну смакову орієнтацію, він вчиться жувати, користуватися ложкою і чашкою.
Інструкція
1
Перш ніж вводити в раціон дитини новий продукт, обов'язково врахуйте стан його здоров'я.
2
З двох місяців малюкові можна давати фруктові та овочеві відвари. Починати необхідно з п'яти крапель і поступово збільшувати дозу до п'ятдесяти мілілітрів на день.
3
В чотири місяці вводять соки: яблучний, морквяний, вишневий і чорносмородиновий. Їх необхідно давати по кілька крапель, щодня збільшуючи дозу. Яблучний сік має низьку кислотність і покращує діяльність органів травлення. Морквяний є джерелом каротину, підвищує опірність організму до інфекцій, а сік чорної смородини дуже багатий вітаміном С.
4
В п'ять місяців дитини можна підгодовувати кашами. Вони є важливим джерелом вуглеводів. Краще почати з рисової або гречаної. Рис містить багато крохмалю, а гречка - вітамінів і мінеральних речовин. Коли малюк звикне до одного з видів каш, потрібно готувати каші-асорті, які містять одночасно кілька круп.
5
В цей же час вводите в раціон харчування крихти картопляне пюре. За консистенцією воно повинно нагадувати рідку сметану. Потім поступово давайте інші овочі: цвітну і білокачанну капусту, кабачки, гарбуз, морква. Почніть давати овочеве пюре з однієї чайної ложечки і уважно стежте за реакцією малюка. Підгодовувати краще в першій половині дня, тоді у вас буде достатньо часу, щоб поспостерігати за дитиною. До семи місяців в овочеве пюре можна додавати яєчний жовток.
6
Поступово привчайте дитини до м'ясного пюре і печінки. Використовуйте нежирні сорти яловичини, телятини, кролика. Рибу рекомендується давати Малше у віці дев'яти місяців. Пам'ятайте, що морепродукти часто викликають алергічні реакції.
7
Кисломолочні продукти повинні бути приготовлені спеціально для дитячого харчування. Йогурти, які продаються в магазині, не можна застосовувати для харчування дитини до одного року. В більшість з них додані консерванти, згущувачі та підсилювачі смаку. Найкращим кисломолочним продуктом для малюка є звичайний кефір і ацидофільне молоко. Використовуйте для харчування дитини тільки свежеприготовленную їжу.