Як швидко вилікуватися від кашлю.

Кашель є одним із симптомів запалення дихальних шляхів. Він буває настільки сильним і частим що не дає спокою ні вдень, ні вночі. Нерідко він затягується на кілька тижнів, коли вже від інших ознак застуди не залишається і сліду. Але якщо з перших днів хвороби виявити до неї особливу увагу, то позбавлення від кашлю відбудеться куди швидше.
Вам знадобиться
  • - лікарські трави (ромашка, шавлія, евкаліпт, подорожник, липовий цвіт, корінь солодки);
  • - густий мед;
  • - капустяний лист;
  • - цибуля;
  • - часник;
  • - сода.
Інструкція
1
У перший день хвороби, коли кашель ще сухий, робіть парові інгаляції з відварів шавлії, ромашки, подорожника, липового кольору, кореня лепехи. Рецепт їх приготування зазначений на упаковці. На заварювальний чайник готового відвару додайте 2 ч.л. соди. Вона робить пар лужним, за рахунок чого мокрота розріджується і кашель стає м'яким і безболісним.
2
Наріжте або дрібно натріть цибулю і кілька зубчиків часнику. Покладіть їх в чайник для заварювання і залийте окропом. Дихайте парою через носик чайник. Цибулю з часником використовуйте і в сирому вигляді. Під час сну або відпочинку в нарізаному вигляді ставте їх поруч.
3
Для лікування кашлю робіть медовий масаж на грудну клітку. Опустіть подушечки пальців в густий мед, а потім енергійно втирайте його в шкіру. Або зробіть компрес: на змащену медом груди прикладіть капустяний лист, покрийте все фольгою і обмотайте шарфом або прикладіть махровий рушник. Цю процедуру виконуйте на ніч.
4
Пийте більше теплих напоїв: соків, морсів, компотів. Вони сприяють розрідженню мокротиння і пом'якшенню кашлю . Теплі відвари ромашки, розмарину, шавлії ще й знімають запалення. Заварюйте ці рослини замість чаю, по 1 ч.л. на 200 мл води і пийте кілька разів на день. Додавайте в них 1 ч.л. меду.
5
Коли кашель стане м'яким, пийте трави з підсушують і відхаркувальну дію. Такими властивостями володіють евкаліпт, корінь солодки і алтея, лист брусниці і чорної смородини, багно, трава мати-й-мачухи. Заварюйте їх як чай. Але, поки вони будуть гарячими, зробіть спочатку інгаляції, а через 30-40 хвилин (не раніше) - випийте.
6
Для лікування тривалого кашлю нарівні з усіма тепловими процедурами використовуйте фізичні навантаження. Особливо корисні в цьому плані аеробіка, шейпінг або енергійні танці. Вони роблять частішим дихання, звільняють бронхи від мокротиння, а за рахунок посилення кровообігу швидше знімають запалення слизової.
Зверніть увагу
При стійкому кашлі, непіддатливому лікуванню, зверніться до лікаря. Можливо причина не в застуді, а в більш серйозному захворюванні, що вимагає медичного контролю і тривалого медикаментозного лікування.