Як нормалізувати тиск без ліків.

Існує багато способів нормалізувати тиск, не вдаючись до допомоги медичних препаратів. Ці методи, на відміну від прийому ліків, не викликають залежності і не призводять до побічних ефектів.
Вам знадобиться
  • - тонометр
  • - листя колючого татарника
  • - лимонник
  • - трава безсмертника
  • - настоянка женьшеню
  • - журавлина
  • - цукор
  • - ріпчаста цибуля
  • - мед
  • - волоські горіхи
  • - настоянка календули
  • - липовий мед
  • - буряк
  • - лимон.
Інструкція
1
Почніть стежити за своєю вагою. Частіше від порушень кров'яного тиску страждають люди з надмірною кількістю жиру в області живота та страждають ожирінням. Харчуйтеся здоровою їжею, вживайте більше фруктів і овочів. Не зловживайте алкоголем. Відмовтеся від продуктів швидкого приготування, а також від солоної їжі. Сіль - найбільш поширена причина виникнення проблем з підвищеним тиском.
2
Виконуйте фізичні вправи. При заняттях ними з організму виводяться токсини, які сприятимуть розвитку різних захворювань. Регулярні тренування допоможуть позбутися від надмірної ваги, тим самим, поліпшать роботу серцево-судинної системи.
3
Перед тим як використовувати для нормалізації тиску той чи інший засіб, виміряйте свій тиск за допомогою тонометра.
4
При зниженні артеріального тиску приймайте відвар колючого татарника. Склянкою води залийте 20 г сухого листя і суцвіть, або тільки листя. Прокип'ятіть протягом 10 хвилин на повільному вогні. Укутайте і витримайте до охолодження. Вживайте 3 рази на день по 1 столовій ложці відвару.
5
Також гіпотонікам рекомендується два рази на день випивати по столовій ложці води з розведеними в ній 25 краплями настоянки лимоннику. Вживайте цей засіб до їжі.
6
При гіпотонії тричі на добу до їди приймайте по половині склянки відвару безсмертника. Для його приготування залийте 10 г рослинної сировини 250 мл окропу. Укутайте і витримайте півгодини. Перед вживанням отфильтруйте.
7
Також людям, страждаючим гіпотонією, для нормалізації тиску протягом трьох тижнів рекомендується вранці і в обід приймати до їжі по 5-20 крапель аптечної настоянки женьшеню.
8
При гіпертонії один раз в день вживайте цитрусові, пийте зелений чай. Добре знижують тиск ягоди журавлини, розтерті з цукром. Щодня з'їдайте по 2-3 столові ложки журавлини.
9
Вичавіть сік з 3 кг ріпчастої цибулі і змішайте його з 0,5 кг меду. Додайте 5 перегородок волоського горіха, залийте все 0,5 л горілки. Після десятиденної витримки приймайте засіб тричі на день по 1 столовій ложці для зниження артеріального тиску.
10
Гіпертонікам також допомагає нормалізувати тиск настоянка календули, яку слід приймати 3 рази на день по 10 крапель. Використовуйте для цієї ж мети сік буряка і лимона. Змішайте їх порівну, додайте склянку липового меду. Збийте в блендері і пийте по 3 рази на день після їди.