Як швидко позбавитися від температури.

Температура тіла є важливим показником здоров'я людини. У нормі вона не перевищує 37 ° С, але через стрес, фізичного навантаження або перегріву може піднятися до 37,5 ° С. Якщо температура підвищилася до 38 ° С і більше, не збивається тривалий час і серйозно впливає на самопочуття, необхідно вжити заходів, щоб позбутися від неї.
Вам знадобиться
  • - жарознижуючі препарати;
  • - но-шпа;
  • - лимон, мед, малинове варення.
Інструкція
1
Найчастіша причина температури - інфекційно-запальне захворювання, адже по суті жар є захисною реакцією організму. При підвищенні температури тіла відбувається активне вироблення інтерферону, який необхідний для боротьби зі збудником хвороби. У деяких випадках стовпчик термометра може піднятися до 40 ° С і навіть вище. Така температура завдає серйозного удару по всіх системах та органам, так що вживати заходів потрібно, не чекаючи серйозних ускладнень.
2
Найпростіше знизити температуру за допомогою медикаментів. Звичайно, призначати лікування повинен лікар, але найчастіше рекомендації зводяться до препаратів на основі парацетамолу та ібупрофену. Вони ефективно діють незалежно від причини, що викликала підвищення температури. Якщо стовпчик термометра піднявся вище 40 ° С, краще прийняти аспірин або анальгін.
3
Немедикаментозні способи зниження температури не так ефективні, зате практично безпечні. Гарячий чай з лимоном, малиною або медом допоможе знизити температуру на один градус. Розтирання прохолодною водою - на півтора, ванна з водою температурою 36,5-37,5 ° С - на два, а то й три градуси.
4
Не самий приємний, зате швидкий спосіб боротьби з жаром - клізма прохолодною, злегка підсоленій водою. Щоб через різке зниження температури не відбулося спазму судин, попередньо прийміть 1-2 таблетки но-шпи.
5
Точковий масаж є ефективним, але не дуже популярним способом боротьби з високою температурою. Причиною тому є висока ймовірність помилитися у пошуку необхідної точки. Намацайте сьомий шийний хребець (його легко знайти, так як він випирає більше інших) - прямо під ним буде знаходитися перша точка. Друга і третя - розташовуються по обидва боки від неї на відстані сантиметра. Масажуйте спочатку кожну точку окремо, а потім всі три одночасно. Тривалість процедури - не більше трьох хвилин.
6
Якщо температура не падає, сміливо викликайте швидку допомогу. Лікарі оцінять ваш стан і зроблять жарознижувальний укол. У важкому випадку може бути запропонована госпіталізація.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=A8eXagp4Ay0
Ряд захворювань супроводжується підйомом температури. Такий стан доставляє хворому масу неприємних відчуттів: запаморочення і головний біль, ломоту в тілі, озноб. Лікарі не рекомендують збивати температуру нижче 38 градусів медикаментами, однак якщо у вас немає сил терпіти, ви можете використовувати підручні засоби.

Тонкощі постільного режиму

Навіть якщо у вас невисока температура, не варто переносити цей стан на ногах, інакше хвороба може затягнутися. Візьміть лікарняний або напишіть заяву на кілька днів за свій рахунок і вирушайте додому дотримуватися постільного режиму. Підвищена температура супроводжується сильним потовиділенням. Змініть постільна білизна, вибравши комплект з натуральної тканини, добре вбирає вологу. Підійде бавовна, льон. З аналогічної за властивостями тканини повинна бути і ваша піжама. Переодягніться і лягайте відпочивати, попередивши домашніх, щоб вони вас не турбували. Якщо за час вашого сну піжама стала вологою від поту, її слід змінити, щоб не застудитися ще сильніше.

Трав'яні чаї

При підвищеній температурі слід пити якомога більше рідини. Ідеально для цього підходять трав'яні чаї. Заваріть настій з квітів пижма, листя малини або липи, плодів шипшини. Такий напій не тільки допоможе вам позбавитися від температури, але і наситить ваш ослаблений хворобою організм вітамінами. Ваш напій не повинен бути гарячим, проте не варто чекати і того, щоб він став кімнатної температури. Регулярно випивайте по кухлю теплого ароматного чаю. Якщо ви не зберігаєте вдома лікарські рослини, підійде і звичайний чорний чай, який замість цукру можна підсолодити малиновим варенням або медом. Також корисні будуть морси - брусничний і журавлинний.

Особливості харчування

Під час хвороби їжа повинна бути легкою, але при цьому корисною. Їжте овочеві супи, каші, фруктові пюре, овочі і фрукти, нежирне м'ясо. Проте якщо у вас відсутній апетит, не намагайтеся насильно впихнути в себе добову норму калорій. Обмежтеся в цьому випадку невеликим перекусом.

Компреси

Компреси також вельми ефективно допомагають збити невисоку температуру. Приготуйте розчин оцту з розрахунку одна чайна ложка 9% -го оцту на півлітра води і витріть їм тіло, не намагаючись втерти засіб у шкіру. Особливу увагу приділіть пахвових западин і стопах. Після процедури надіньте чисті бавовняні шкарпетки і вирушайте назад в ліжко. Щоб вгамувати жар і головний біль, компрес також підійде. Візьміть м'яку тканину, змочіть її в розчині оцту і покладіть на чоло. Після того, як пов'язка стане теплою, повторіть ваші действія.Еслі домашні засоби вам не допомагають, і температура тримається кілька днів або стає вище, зверніться до лікаря, який пропише вам медикаментозне лікування.