Як влаштувати СПА на дачі.

Дача - це відмінне місце для того, щоб позалицятися за своїм тілом. Адже це місце, де суцільні вітаміни можна знайти під ногами, а в деяких випадках ще присутній і цілюща лазня. Якщо все це є в комплекті, звичайний садовий ділянку можна перетворити на найкращий СПА-салон.
Інструкція
1
Коли зберетеся влаштувати собі СПА-день на дачі, ретельно підготуйтеся. Нарвіть свіжих овочів і зелені з грядок, затопите баню. Нарвіть корисні трави, які ростуть як бур'яни на будь-якому дачній ділянці - це ромашка, череда, кропива та інші. Злегка їх підсушіть.
2
Починайте косметичні процедури з правильного харчування. Для початку щільно поїжте. Щільно - не означає калорійно. Їжа повинна бути ситної, але легкою. Для цього вам і потрібні молоді овочі та свіжа зелень. Зробіть салат, заправте оливковою олією. Можете додати до цієї страви шматок риби. Риба також може бути здобута самостійно, якщо ви або ваш чоловік є завзятими рибалками.
3
Заваріть зібрану і підсушену траву - настій потрібно приймати в перервах між процедурами. Трави допомагають тонізувати організм, мають протизапальну дію і відмінно розслаблюють. Також як заповнення рідини підійде і звичайна джерельна вода з джерела, який є поруч з вашим садівництвом. Свіжа, а головне чиста джерельна вода швидше виведе з організму токсини і шлаки, зволожить шкіру і надасть оздоровчий вплив на все тіло в цілому.
4
У домашніх умовах спочатку приймають розслаблюючу ванну з аромамаслами, в умовах дачі можна цю процедуру замінити миттям в лазні. Також додайте в воду аромамасла і потихеньку починайте поливати себе нею. Найкраще робити це з ковша - так вода буде розподілятися по тілу рівномірно і не викличе спазму судин, як якщо б ви перевернули весь таз на себе відразу.
5
Потім потрібно провести процедуру пілінгу. Підійдуть для цього звичайну каву або вівсяне борошно. Змішайте базовий інгредієнт зі сметаною або йогуртом, нанесіть на тіло і злегка потріть рукавичкою-мочалкою. Змийте суміш і вирушайте в парилку. Щоб розпарювальні процедури надали на вас ефективний вплив, нанесіть на проблемні ділянки тіла мед. Він допоможе вивести зайві токсини і шлаки, розгладить горби на шкірі, підтягне її і призведе в належний тонус.
6
Для обличчя в дачному СПА-салоні можна використовувати маску з полуниці. Для цього вам знадобиться всього 5 штук ягід, розімніть їх в кашку і нанесіть на обличчя, залиште на 15 хвилин. Робити таку маску потрібно в той момент, коли ви будете в парній. Так поживні властивості полуниці краще позначаться на вашій шкірі. Змивати маску краще всього прохолодною водою. Контраст температур самим позитивним чином позначиться на стані вашої шкіри.
7
В кінці миття обполосніть волосся настоєм з трав з вашої ділянки. Це допоможе стати їм більш пружними, сильними і блискучими.
8
Після лазні зробіть обгортання. Підійдуть будь-які фрукти. Але особливо гарні для цих цілей апельсини, грейпфрути, банани, виноград. Роздавите їх, перемішайте, нанесіть на тіло. Потім обмотайте простирадлом і укутайтеся в поліетиленову плівку. Посидьте півгодини-годину в теплі, наприклад, читаючи улюблену книжку або журнал. Після змийте все і нанесіть живильний або зволожуючий крем.
9
Закончите процедуру прийомом трав'яного чаю, завареного із зібраних власноруч трав. Відразу відчуєте, як ви покращали, настрій покращився, а очі заблищали.