Як боротися з алергією на тополиний пух.

Для алергіків кінець весни і початок літа - це найскладніший період у році. У багатьох містах і населених пунктах вулиці заповнюються тополиним пухом, який сам по собі не викликає алергію, але є переносником пилку інших рослин. Це викликає у схильних осіб сльозотеча, чхання, кашель, свербіж, почервоніння очей і шкірних покривів.
Вам знадобиться
  • - респіратор;
  • - сітка або марля;
  • - препарати, призначені лікарем.
Інструкція
1
Як відомо, при будь-якому вигляді алергії потрібно повністю усунути контакт з алергеном. У випадку з тополиним пухом це зробити практично неможливо, якщо регіональні муніципальні влади своєчасно не подбають про громадян, відгородивши їх від пуху шляхом вирубки тополь.
2
Перед появою тополиного пуху людина, що страждає алергією, повинен відвідати лікаря, отримати рекомендації з лікування. На початку весни варто подбати про зміцнення імунної системи. Втручатися в роботу імунітету самостійно не рекомендується. Якщо особам, які не страждають на алергію, можна приймати полівітаміни, вживати більше свіжих овочів, фруктів і віджатих соків, алергікам все це може бути протипоказано. Тому препарати, що коректують роботу імунної системи, може призначати тільки лікуючий лікар.
3
Крім того, доведеться приймати антигістамінні препарати, призначені лікарем, дотримуватися правил безпеки, щоб максимально скоротити негативний вплив алергенів, і дотримуватися особливої дієти.
4
Не варто виходити на вулицю без особливої потреби. Якщо потрібно екстрено кудись піти, слід надягати респіратор, щоб дрібна пилок, що переноситься пухом, не потрапляла в дихальні шляхи. Якщо ви соромитеся використовувати респіратор, не виходьте на вулицю з 11 до 17 годин, коли пух летить найбільш активно. Зайшовши в приміщення, відразу ретельно мийте обличчя і пазухи носа, полощіть рот і горло.
5
Все вікна в квартирі закрийте дрібною сіткою або марлею. Пух летить в найспекотніший час року, коли провітрювати приміщення вкрай необхідно. Варто заздалегідь подбати про захист житла від попадання алергенів.
6
Кожен день вдома потрібно проводити вологе прибирання. Це істотно знизить ризик алергічної реакції.
7
Приділіть особливу увагу раціону харчування. Виключіть з нього фрукти, морква, селера, вівсянку, рис, випічку, солодощі, газовані напої, хлібобулочні вироби з борошна вищого сорту. Не паліть, відмовтеся від кофєїнсодержащих продуктів, спецій, гірчиці, майонезу, спиртних напоїв. На час виключіть з раціону рибу.