Що не можна їсти під час вагітності.

Під час вагітності жінка повинна особливо уважно ставитися до свого раціону. Неправильне харчування негативно позначається на перебігу вагітності і здоров'я майбутньої дитини. Існують продукти, від яких слід відмовитися або обмежити їх вживання під час виношування плоду.
Інструкція
1
Під час вагітності відмовтеся від продуктів, що містять шкідливі добавки, які можуть вплинути на розвиток плода. До них відносяться чіпси, продукти швидкого приготування, сухарики, газовані напої та інші продукти з барвниками, консервантами, стабілізаторами, емульгаторами, загусниками, підсилювачами смаку.
2
Кава та напої, що містять кофеїн, сприяють підвищенню артеріального тиску, що небажано під час вагітності і особливо небезпечно при гестозах. Крім того, кофеїн перешкоджає засвоєнню кальцію і має особливість вимивати з організму важливі мікроелементи, такі як калій, магній, натрій, залізо і фосфор. Кава можете замінити цукром.
3
Щоб уникнути появи алергії у майбутнього малюка, не захоплюйтеся цитрусовими, екзотичними фруктами, шоколадом, полуницею.
4
Обмежте вживання смажених, копчених, жирних та гострих страв. Вони значно перевантажують печінку і жовчний міхур, які під час вагітності через зростання матки працюють в напруженому режимі. Щоб уникнути навантаження на нирки і появи набряків обмежте вживання солоних огірків та інших консервованих продуктів, що містять велику кількість солі.
5
Обмежте вживання риби з високим вмістом ртуті (тунець, окунь, риба-меч, акула, помаранчевий австралійський йорж, королівська макрель) і м'яких сирів (камамбер, брі, сир з цвіллю). Ці сири виготовляються на основі непастеризованого молока, в якому можуть зберігатися небезпечні для вагітності бактерії. Також не можна їсти суші з сирою рибою, тому що в ній можуть міститися патогенні мікроорганізми, здатні заподіяти шкоду і майбутньої матері, і плоду.
6
Не вживайте в їжу сирі курячі яйця або яйця всмятку. Через них можна заразитися сальмонельозом або іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Не забувайте ретельно мити шкаралупу яєць перед приготуванням.
7
Алкоголь входить в список заборонених продуктів для вагітної жінки. Алкогольні напої здатні завдати величезної шкоди плоду. Тому вам варто відмовитися навіть від мінімальної дози.
8
Якщо ви любите трав'яні чаї або використовуєте народні методи лікування при захворюванні, зверніть увагу на трави і натуральні продукти, які не рекомендують вживати під час вагітності. Наприклад, часник, барбарис, алое, материнка, пижмо підвищують тонус матки. Звіробій здатний підняти артеріальний тиск. При вживанні трав попередньо проконсультуйтеся з лікарем.