Як налаштуватися на роботу після свят і відпустки.

Є люди, які з нетерпінням чекають моменту закінчення свят і відпустки, щоб негайно приступити до роботи, занурившись в неї з головою. Їм не треба витрачати час на розкачку і неймовірним зусиллям волі змушувати себе вникнути в поточні справи. Якщо ви не належите до їх числа, а тривалі канікули вибивають вас з робочого ритму надовго, скористайтеся порадами психологів.
Щоб вам легше було налаштуватися на роботу після свят і відпустки, заздалегідь складіть список справ для виконання відразу після виходу. По кожному пункту стисло запишіть, що треба зробити в першу чергу. Але не обмежуйтеся тільки списком - підготуйте до нього всі документи, які можуть вам знадобитися для роботи, розкладіть їх по порядку, щоб потім болісно не згадувати, для чого вам потрібна та чи інша бумага.Перед тим як приступити до роботи після відпустки, за день -два постарайтеся нормалізувати свій режим, підготуйтеся до роботи морально і фізично. Почніть знову лягати спати вчасно і перейдіть на правильне харчування, відмовтеся від вечірніх посиденьок з алкоголем. Проведіть ці дні на свіжому повітрі, погуляйте подовше. Перед першим робочим днем добре виспіться, щоб з'явитися на роботу бадьорою і повною сіл.Пріступая до обов'язків, не варто відразу намагатися виконати все заплановане. Якщо організм пручається - прислухайтеся до нього, дайте собі час на адаптацію - потім ви все надолужите. Виконуйте спочатку важливі та термінові завдання. Приділіть увагу і тим справам, які не зажадають від вас великого зусилля, концентрації сил і умінь, це допоможе вам швидко повернутися в колишню форму.Многіе зазначають, що, повернувшись до роботи після тривалої відпустки, через деякий час починають відчувати апатію і роздратування. Виникає відчуття, що відпустки зовсім і не було. Щоб стимулювати себе, почніть замислюватися про наступні канікулах. Нові плани дозволять вам відчути приплив енергії і робочого ентузіазма.Хотя б в перший час після канікул не затримуйтеся на роботі, навіть якщо вам здається, що накопичилося чимало справ. Перенапруження перших робочих днів може швидко обернутися хронічною втомою. В цьому випадку ніяка переробка вам вже не допоможе. Бережіть себе і організм вас за це неодмінно віддячить, що позитивно позначиться і на якості вашої роботи.