Як зняти тупий біль в попереку.

Причиною виникнення тупий, ниючий біль у попереку може бути грижа міжхребцевого диска, остеохандроз, радикуліт і навіть менструація. Лікувати її треба в залежності від діагнозу, тому з цією проблемою необхідно якомога раніше звернутися до лікаря. Але якщо цієї можливості поки немає, зняти тупий біль в попереку тимчасово можна і самому.
Інструкція
1
Якщо болі дуже сильні, а їх етіологія залишається нез'ясованою, вам необхідний постільний режим. Тільки через пару-трійку днів можна починати пересуватися, але при цьому краще скористатися милицями, щоб зменшити навантаження на хребет. Лежати необхідно на жорсткому ліжку, для цього на дерев'яний щит можна покласти тонкий матрац.
2
Те місце, в якому біль відчувається особливо сильно, розтирайте дратівливими мазями: «капсін», «Фіналголом», «Тигровій» або кремом «Чага». Для розтирання використовуйте протизапальні і знеболюючі засоби: вольтареновая, ортофеновая або індометацинову мазі. Зняти біль допоможе нанесення на поперек хлористого етилу. Якщо у вас - міозит, допоможе будь-який гарячий компрес. На це місце можна поставити гірчичники або приклеїти перцевий пластир. Добре б обмотати поясницю теплою вовняною хусткою і не знімати його навіть вночі. Щоб знизити напругу в м'язах, застосовуйте міорелексани, це допоможе зняти больові відчуття.
3
Часто тупий біль в попереку викликана постійним патологічним напруженням м'язів. Спробуйте навчитися управляти своїм тілом, контролювати тонус м'язів спини. При русі, ходьбі, нерухомому стані зберігайте правильну поставу, намагайтеся, щоб м'язи частіше знаходилися в розслабленому стані.
4
Допоможуть зняти тупий біль в попереку електропоцедури: електрофарез з новокаїном, чрескожная електроанальгезія, динамічні і синусоидально-модельовані струми. Гарну дію надає рефлексотерапія із застосуванням припікання, голковколювання, електроаквупунктурние процедури. Якщо біль викликаний зміщенням міжхребцевих дисків, вам показана тракционная терапія - витягування тулуба. Допоможуть зняти болі різні ванни: родонові, хлоридні, натрієві, а також аплікації брудом при невисоких температурах. Таке лікування вам зможуть забезпечити тільки в стаціонарі.
Зверніть увагу
Пам'ятайте, що застосування знеболюючих та протизапальних засобів тільки знімає симптоми захворювання. Щоб болю не повторювалися, слід усунути їх причину, а для цього потрібно обов'язково звернутися до фахівця-медика.