Як убезпечити себе від комп'ютера.

Якщо ви до сьогоднішнього дня вважали, що робота за комп'ютером, оснащеним всіма системами безпеки, може врятувати вас від магнітного випромінювання, ви глибоко помиляєтеся. Ця проблема виникла вже давно, і вона не може зважитися сама собою, тому варто задуматися про своє здоров'я, адже кактуси перед екраном монітора не є панацеєю.
Вам знадобиться
  • Методи захисту від електромагнітного випромінювання.
Інструкція
1
Уявіть себе в офісі, який повністю забитий працюючими комп'ютерами . Може ви коли-небудь чули, що магнітне випромінювання, яке виходить від комп'ютерів, повністю розчиняється в повітрі тільки через 26 годин його використання. Коли-небудь помічали, що при вході в робочий кабінет вам може не сподобатися запах повітря? Це говорить про вплив електромагнітних випромінювань.
2
Відстань між комп'ютерами має бути близько 2 метрів. Очі можуть пересихати, і я «погано освітлена поєднання поганого освітлення з яскравим монітором негативно впливає на зір. Тому необхідно боротися з ворогом №1 офісного робітника - монітором.
3
Також можна убезпечити себе світловідбиваючими очками. Вони не містять в собі діоптрій. На додаток до них обзаведіться очними краплями, які служать для зволоження сітківки ока.
4
Кажджие 1,5 - 2 години робіть невеликі перерви. Якщо дозволяє стан, то ідеальним варіантом будуть перерви через кожні півгодини. В цей перерву вам необхідно відволіктися від комп'ютера, подивитися в найдальшу точку. Щоб розслабити очі. Під час роботи за комп'ютером, ми дивимося практично в одну точку. Це напружує м'язи ока.
5
Одне з головних правил по догляду за очима - постійне моргання, так як воно зволожує очі.
6
Зменшення контрастності монітора позбавить вас від зайвої напруги очей. А правильне положення спини під час роботи позбавить від хвороб, пов'язаних з хребтом. Щоденна розминка для хребта дозволяє позбавитися від десятирічного лікування в старості.