Висока температура: Як полегшити стан.

Висока температура є захисною реакцією організму у відповідь на травму або інфекцію, однак вона серйозно погіршує самопочуття і може призвести до тяжких наслідків. Важливо не тільки вчасно збити температуру, але і полегшити стан.
Висока температура, як правило, супроводжується головним і м'язовим болем, ознобом, разбитостью, спрагою, відсутністю апетиту, почастішанням серцебиття та іншими неприємними симптомами, що впливають на загальне самопочуття. Жарознижуючі засоби допомагають впоратися з лихоманкою, проте від моменту прийому ліки до нормалізації температури нерідко проходить більше години. У цей період необхідно вжити заходів, щоб полегшити состояніе.Жар сприяє зневодненню організму, і чим сильніше воно виражено, тим яскравіше будуть проявлятися ознаки інтоксикації. Саме тому при високій температурі показано тепле рясне пиття. Поліпшити самопочуття допоможе відвар шипшини, чай з лимоном, настій меліси, м'яти або інших заспокійливих трав. Полегшити головний біль допоможе холод. Для поліпшення самопочуття необхідно змочити прохолодною водою тканину і прикласти її до чола. Компрес слід міняти в міру нагрівання. А ось при м'язовому болю компрес, навпаки, має бути теплим. Однак корисніше в даному випадку буде так зване «сухе» тепло. Мішечок з підігрітою до 38-40 градусів сіллю необхідно докласти до литкових м'язів і тримати приблизно 10-15 хвилин. Якщо тепло не зробило бажаного ефекту, допоможе легкий самомассаж.Светобоязнь є одним з побічних ефектів високої температури. Вона викликає сльозотечу і посилює головний біль. Саме тому лихоманить хворих буде комфортніше в повній темряві або з приглушеним светом.Прі лихоманці дихання стає поверхневим і частим. Насичення організму киснем відбувається набагато гірше, ніж при нормальній температурі. Виникаюча внаслідок цього гіпоксія веде до сильного погіршення самопочуття, а тому дуже важливо регулярно провітрювати приміщення, в якому знаходиться хвора людина.
Підвищена температура провокує розвиток слабкості, людина відчуває озноб. Якщо молоді люди непогано переносять температуру 38.9, то ті, хто постарше, почувають себе не дуже. Полегшити хвороба і знизити температуру можна як медичними препаратами, так і народними засобами.
Інструкція
1
Випийте таблетку парацетамолу, аспірину або ібупрофену. Літнім людям, годуючим і вагітним жінкам, а також маленьким дітям приймати аспірин не можна, так як він може викликати хвороби печінки, аж до жирової дистрофії. Пийте по 1 таблетці до їжі не більше 4 разів на добу, в іншому випадку ви отруїтеся. Якщо температура не знижується навіть після прийому медичних препаратів, краще викличте лікаря.
2
Розведіть оцет в теплій воді до 5%. Обітріть все тіло рушником, змоченим в розчині. Поступово температура почне знижуватися, а ви відчуєте полегшення. Замість оцту можете використовувати і горілку, але це все ж небажано, адже алкоголь надходитиме в кров і викликати інтоксикацію, яка в період хвороби і так отруює організм.
3
Сік зі свіжої малини або відвар з сушеної сприяє зниженню температури тіла. Протипоказань практично немає, хіба що може бути алергія. Відіжміть сік і випийте близько 50 мл. Якщо немає свіжих ягід, то поїжте варення або заваріть сушене сировину (3 столові ложки) в літрі окропу. Відвар вживайте протягом усього дня.
4
Якщо в приміщенні сильно жарко, відкрийте кватирки або вікна. Провітрюйте квартиру близько 15 хвилин, але самі постарайтеся не перебувати під сквозняком, інакше ще сильніше захворієте. Намагайтеся стежити за температурою в приміщенні, вона повинна бути близько 25 градусів. Коли вдома жарко і задушливо температура тіла починає підніматися, що ще сильніше погіршує загальний стан при застуді. Роздягніться до нижньої білизни, тіло буде охолоджуватися природним шляхом.
Корисна порада
Коли полегшення загального стану не відбувається протягом 3-5 днів, слід відвідати лікарню. Безглуздо просто знижувати температуру тіла, адже хвороба необхідно лікувати, а організм не завжди в змозі самостійно впоратися з інфекцією.