Чи можна схуднути без фізичного навантаження.

Небагато знайдеться на світі власниць стрункої і ідеальної фігури. Для більшості дівчат і жінок немає теми болючіше, ніж зайва вага. І багатьох з них цікавить питання про те, як можна позбутися зайвих кілограмів без фізичного навантаження.
Налаштуйте себе психологічно і морально на успіх, і тоді починайте свій шлях до досконалості. В першу чергу купите блокнот, в якому будете записувати всі зміни вашої маси. Будьте впевнені, всякий раз, встаючи на такий прилад, як ваги, ви будете з позитивними емоціями помічати зменшення показників. Усвідомте для себе лише одну річ - гарна фігура буде забезпечена тому, хто проявить терпіння і силу волі. Все в ваших руках. Як схуднути без навантажень? Відмовтеся від солодощів - шоколаду, цукерок, морозива і т.п., пийте чай без цукру (можна використовувати мед). Повірте, це не так вже й складно. Можна мати невеликий запас цукерок для гостей, але і від нього потрібно швидше позбуватися. Не їжте макарони і хліб. Більше їжте фруктів і овочів. Вживайте в їжу кисломолочні продукти і рибу. При цьому не потрібно застосовувати якісь спеціальні дієти. Не їжте після шести годин вечора, тільки пийте нежирний кефір.Найдіте собі заняття до душі. Добре, якщо у вас є хобі. Коли людина чимось захоплений, то він повністю занурюється в процес своєї діяльності і при цьому забуває про свою фігуру. Починають інтенсивно спалюватися зайві калорії. Їжте через кожні 2-3 години і маленькими порціями, щоб не розтягувати свій шлунок, і скоро помітите, що наїдаєтеся одним тільки яблуком або грушею. Більше гуляйте пішки, щоб скинути зайву вагу. Хоча б одну годину проводите на свіжому повітрі. Ходіть в лазню, адже обмін речовин при перебуванні в парній посилюється. Крім того, в сауні виводяться токсини з організму. Потрібно носити одяг менше на розмір. Коли носиш балахон, ваш організм починає під нього підлаштовуватися, якщо ти і худий, тіло прагнути дійти до меж вашої одежди.Желательно вечорами пити чай для схуднення. Таким чином, струнка і приваблива фігура залишиться мрією лише для ледачих, а якщо ви прислухаєтеся до всіх вищезгаданим рекомендаціям, то незабаром зможете скинути зайві кілограми.