Хвороби суглобів: Як полегшити страждання ?

Свободу руху людині забезпечують близько 200 суглобів. Завдяки їм можна бігати, стрибати, ходити. Проте з віком суглоби зношуються і втрачають рухливість. Цьому сприяє чимало факторів, наприклад, зайва вага, неправильне харчування та багато іншого.
Першим тривожним знаком є хрускіт під час руху. До цієї неприємності приєднуються, як правило, біль і скутість. З патологією ліктьового суглоба стикаються люди, чия діяльність пов'язана з постійним навантаженням на м'язи передпліччя і зап'ястя. Тут потрібна фізіотерапія, лікувальна гімнастика, допоможуть теплові процедури.На здоров'я тазостегнового суглоба може позначитися навіть невелика різниця в довжині ніг. Проблему вирішать ортопедичні устілки, які краще замовити за індивідуальним размеру.Плечевому суглобу шкодить звичка носити важкі сумки в одній руці. А розбити відкладення солей кальцію можна за допомогою ударно-хвильової терапії. Від надмірної ваги сильно страждає колінний суглоб. Кожен зайвий кілограм надає нею шестикратную навантаження. Слід нормалізувати вагу, відвідати лікаря і пройти процедуру артроскопіі.Прі проблемах із суглобами потрібно включати в меню жирну рибу, рослинне масло, пити багато води. Дуже корисні свіжі соки з грейпфрута, ананаса і апельсина. Частіше їжте кисломолочні продукти, вони містять кальцій.На фармацевтичному ринку щорічно випускається безліч препаратів для лікування хвороб суглобів. Наприклад, дуже ефективні глюкозамін-хондроітіновие комплекси. Відмінні результати показують введені в порожнину суглобів рідини. Добре відпрацьовані операції із заміни суглобів.