Як зняти втому за допомогою ванних процедур.

Протягом дня наша шкіра збирає пил, бруд, що сприяє зростанню мільйонів хвороботворних бактерій. Відомо, що на одному квадратному сантиметрі може знаходиться близько 40 тисяч мікроорганізмів. Прийняття ванни відносять до гігієнічних процедур, які очищають, зміцнюють і омолоджують.
Види ванн, що знімають втому і нездужання: 1. Відновлює ванна. Дві ложки екстракту хвої, додані в теплу ванну, добре відновлюють сили. При цьому ванну приймають не більше трьох хвилин, більш тривалий час перебування надасть зворотний ефект. Масаж тіла круговими рухами з використанням волосяної щітки у напрямку до серця також додасть бадьорості. 2. Заспокійлива ванна. Така ванна прекрасно сприяє зняттю втоми після важкого дня. Спочатку треба вимитися під душем, а потім, усипавши в теплу ванну дві склянки солі, зануритися в неї на 15 хвилин. Така ванна, прийнята раз на тиждень, покращує обмін речовин, заспокоює нерви, забезпечує добре самопочуття. 3. Трав'яна ванна. Ванна застосовується при проблемній шкірі. Треба взяти по 25 грамів квітів лаванди, зерен ялівцю, звіробою, ромашки, а також м'яти, липового цвіту, і чебрецю, узятих по 50 грамів. Цей збір вкласти в марлевий мішечок, залити 2 літрами води. Кип'ятити на сильному вогні, потім убивав вогонь, потримати ще близько півгодини. Цей розчин додають у ванну. 4. Ванна, розгладжує шкіру. Одна столова ложка хвойного екстракту плюс півкіло картопляного крохмалю нададуть позитивний вплив на ороговевший епідерміс і на гусячу шкіру. Також можна використовувати густий відвар вівсяних пластівців. 5. підбадьорював ванна. Кілька крапель масла евкаліпта і 3 столових ложок хвойного екстракту забезпечать відмінне самопочуття і гарний настрій. Таким чином, кожен з нас може вибрати для себе, яка ванна для нього найбільш корисна і необхідна.