Як змусити малоїжки їсти.

Діти, які ніяк не хочуть їсти, доставляють чимало проблем своїм батькам і бабусям. Відомо, що дитина для нормального розвитку повинен споживати в день певну кількість поживних речовин, білків, жирів, вуглеводів. От тільки пояснити це дитині часом буває непросто. В арсеналі досвідчених батьків скупчилося чимало методів, як змусити малоїжки їсти.
Перше правило - не повинно бути ніяких перекусів. Якщо у вас на кухні завжди стоїть блюдо з печивом, можете забути про правильне харчування. Одна печенька, інша, третя - ось дитина і ситий, адже вони дуже калорійні. Краще замінити печиво почищеними і нарізаними овочами, наприклад, морквиною, салатом, брокколі. Деякі діти «наїдаються» чаєм, кефіром, молоком, тому прибирайте пляшечки і чашки з легкого доступу. Зазвичай діти добре їдять після активної прогулянки на вулиці, після басейну. Тому відразу після прогулянки біжіть додому і намагайтеся нагодувати малоїжки щільніше. Велика помилка при цьому - зайти в магазин, голодна дитина відразу захоче сік або морозиво. Харчуйтеся завжди в один і той же час. Режим дуже важливий для правильного харчування, організм звикає до вступу їжі в певний час. Найкраще узгодити свій режим з режимом дитячого садка або школи, і не відходити від нього у вихідні. Зазвичай діти добре їдять за компанію, тому завжди сідайте їсти всією сім'єю. Навіть малюка краще годувати не окремо, а разом з усіма, щоб звикав, причому з одного стола. Готуйте для себе ті ж страви, що і для нього, дивлячись на вас чи інших членів сім'ї він буде їсти краще. Якщо для нього привабливі ваші продукти, підіть на хитрість - наприклад, в баночку від смачного дорослого йогурту можна покласти дитячий сир. Намагайтеся не змушувати дитину їсти, деякі діти в період кризи 3 років роблять все навпаки. В такому разі не акцентуйте увагу на їжі, а, припустимо, грайте або дивіться мультик. В перервах, між справою, ложку за ложку засовуйте йому в рот. Звикнувши до певного обсягу їжі в один і той же час, з часом він стане харчуватися самостійно. Психологічний момент - не варто питати «Будеш суп?», А запитайте «Ти будеш суп або котлету?». Цей прийом безвідмовно діє не тільки на дітей, а й на дорослих.