Як навчитися танцювати без уроків.

Танець - це, мабуть, найдемократичніша мистецтво з усіх існуючих. Він доступний абсолютно кожній людині, здатному стояти на ногах. Однак у сучасному світі живуть тисячі людей, які мріють, навчитися танцювати, але твердо впевнених, що їм це «не дано». Але чи так це насправді? Чи можна навчитися танцювати без уроків , викладачів і вродженого таланту? Так, можна. Потрібно тільки повірити в себе.
Вам знадобиться
  • танцювальна музика, велике дзеркало, спортивне взуття, відеозаписи з танцювальними виступами
Інструкція
1
Часто люди, ніколи не брали танцювальних уроків і не відвідують дискотеки, думають, що для того, щоб вміти танцювати, необхідні особливі вроджені здібності або хоча б заняття з викладачем. Опинившись серед танцюючої юрби, вони губляться, ніяковіють, не знають, куди подіти руки і що робити зі своїм тілом. І пояснюють свою незграбність саме відсутністю вміння правильно танцювати. Однак багато викладачів танців зазначають, що головна проблема полягає не в незнанні необхідних рухів, а в нездатності відчувати ритм і чути своє тіло. Механічно завчити кілька зв'язок - не означає стати танцюристом, повторення чужих рухів нічого не дасть, якщо ви їх не відчуваєте.
2
Тому перше, з чого слід починати навчання танцю, - це вміння природно і розкуто рухатися під музику. Якщо ви соромитеся йти в танцювальний клуб і не можете записатися на відповідний курс, нічого страшного - вчитися танцювального розкріпаченню можна і в домашніх умовах. Для цього на перших порах вам знадобиться вільний простір розміром близько 2 кв.м., рівну підлогу і велике дзеркало. І, звичайно ж, улюблена музика, під яку хочеться рухатися.
3
Якщо на підлозі лежить килим, його доведеться звернути, щоб не спіткнутися об випадкову складку. На ноги краще надягти кросівки або будь-яку іншу спортивне взуття. Займатися босоніж не бажано, оскільки так дуже легко травмувати гомілковостопні суглоби. Велике дзеркало знадобиться для того, щоб ви могли чітко бачити всі свої рухи.
4
На перших порах не треба прагнути здійснювати якісь особливо складні або вишукані рухи, просто включайте музику і рухайтеся так, як вам того хочеться. Тіло саме підкаже, який рух більш підходить під той чи інший ритм. Чи не дивуйтеся і не критикуйте себе за незграбність, адже танець - це задоволення, а не примусова повинність.
5
Коли ви відчуєте, що ваше тіло звикло вільно розслаблятися під музику, легко ловить ритм і слід за ним, можна переходити до вивчення різних видів танцювальних рухів і зв'язок. Цим так само можна прекрасно займатися вдома. Сьогодні існує величезна кількість відеозаписів як з уроками танців, так і просто з виступами танцівників. Вибирайте найбільш близький вам стиль, включайте запис і просто танцюйте разом з ведучими. Ви самі не помітите, як швидко і легко навчитеся відтворювати показання руху.
6
Як відомо, будь-яке знання перевіряється практикою. Тому як тільки ви освоїли перші навички танцю, відкидайте всяке збентеження і вирушайте в найближчий танцювальний клуб або на дискотеку. Можливо, в перший раз вам буде дещо незатишно на танцполі в оточенні чужих людей, але цей дискомфорт дуже швидко мине, коли ви переконаєтеся, що основна маса танцюючих нічим не перевершує ваші вміння. А ось отримати величезний заряд позитиву і навчитися чомусь новому тут дуже легко.