Як легко визначити біологічний вік.

Якщо організм починає старіти, треба вживати екстрених заходів: здоровий спосіб життя, правильне харчування, молодість духу, можливо, допоможуть змінити становище і біологічний вік поверне назад.
Вік хвилює будь-якої людини. За зовнішнім виглядом, можна легко визначити, скільки даному громадянинові років. Але все чаші зовнішній вигляд не відповідає віку. Ступінь старіння людини залежить від її біологічного віку і кількість прожитих років, не може сказати про сьогодення віці. Багато перевіряють біологічний вік на електронних, спеціально розроблених для цього вагах. Вони підрахують всі параметри і визначають, скільком рокам вони відповідають. Результати можуть виявитися для деяких людей дуже приємними. Також для самостійної оцінки біологічного віку окремих систем і органів, є спеціально розроблені тести. Вік шкіри защеміло шкіру за допомогою великого і вказівного пальця на тильній стороні долоні і постаратися злегка її відтягнути, приблизно на п'ять секунд. У разі якщо після защемлення шкіра повернеться в початкове положення через 5 і менше секунд, отже, вік шкіри молодше 45 років, якщо це відбудеться через шість - п'ятнадцять секунд - біологічний вік шкіри перевищує 60 років Вік очей Треба піднести газету якнайближче до очей і виміряти, з якої відстані людина зможе прочитати її. Десять сантиметрів від ока, його біологічний вік не більше 21 років, в 34 відстань стає 14 см, а ось в 60 років газету доведеться відсунути майже на 1 метр. Швидкість реакції Для цієї вправи буде потрібно партнер і 40-сантиметрова лінійка. Встати, витягнувши вперед руку, долоні повернути всередину, пальці прямо. Партнер повинен розташувати лінійку на відстань один - два сантиметри паралельно долоні, її нульову позначку розташувати у нижнього краю долоні, таким чином визначається швидкість реакції. Партнер вимовляє команду «Увага» і опускає лінійку. Випробуваний повинен затримати її лінійки, стиснувши пальці в кулак. Якщо лінійка зупинилася на 12 см - вік людини відповідає 20 рокам, а от від 25 і нижче, він старше 60 років. Рівновага Цей тест краще проводити три рази з інтервалом п'ять хвилин. Стояти на одній нозі без взуття із закритими очима. Друга нога повинна бути підібгана, руки розставлені в сторони або опущені вздовж тулуба. Якщо вдалося простояти тридцять секунд, ви ще молоді, а якщо зуміли втриматися всього лише 5 секунд і менше, значить, організм починає старіти і треба вживати екстрених заходів: здоровий спосіб життя, правильне харчування, молодість духу, можливо, допоможуть змінити становище.