Як захистити шкіру від сонячних опіків.

Влітку шкіра людини піддається впливу ультрафіолетових променів, під впливом яких у людини утворюється в організмі вітамін D, поліпшується обмін речовин, стимулюється діяльність нервової системи. Однак слід пам'ятати, що перебуваючи під сонцем тривалий час, ваш організм піддається небезпеці.
У людей зі смаглявою шкірою в організмі виділяється така кількість меланіну, яке здатне захистити людину від негативного впливу ультрафіолетових променів. Але при цьому слід пам'ятати, що час перебування на сонці не повинно бути тривалим. Світлошкірим людям варто подбати про свою шкіру в літню пору року. Для цього потрібно відмовитися від засмаги. Слід пам'ятати, що при дії ультрафіолетових променів шкіра людини втрачає пружність, еластичність і гладкість. Також можуть з'явитися пігментні плями, веснянки. Найбільша небезпека - це рак шкіри. Щоб захистити організм від негативного впливу, необхідно зіграти поступово. Наприклад, людям зі смаглявою шкірою в перші дні можна перебувати на сонці 10-15 хвилин; світлошкірий людина, який відпочиває в жарку пору року, повинен використовувати парасольку. Сприятливий час для засмаги - ранок. Під час перебування на сонці використовуйте захищає крем. При виборі такого засобу зверніть увагу на ступінь захисту, наприклад, людям зі смаглявою шкірою слід віддати перевагу крему, що має ступінь захисту 2-4; людині з чутливою і світлою шкірою - більш 11. Крем слід наносити на шкіру за півгодини до виходу на вулицю. Процедуру слід повторювати кожні 2 години. Щоб захистити тіло від сонячних опіків, ви можете скористатися народними засобами. Зробіть лосьйон з лимона. У холодну воду на 8 годин покладіть нарізану часточками цитрус. Цим засобом слід умити шкіру перед засмагою. Обов'язково під час перебування на сонці використовуйте капелюхи, окуляри. Припустимо, після засмаги ви помітили, що шкіра почервоніла. У цьому випадку зробіть компрес з сирої картоплі. Натріть його на дрібній тертці і накладіть на обпечену ділянку на 20 хвилин. Компрес зменшить больові відчуття, запобігти появі пухирів. Також ви можете обтерти шкіру кисляком або припудрити крохмалем. Шкіра сильно обгоріла? Зробіть маску з листя капусти. Для цього просто прикладіть їх до обпаленого місця. Також вам допоможе сік алое. Розведіть його з кип'яченою водою в пропорції 1: 1, змочіть ватні диски і накладіть на шкіру. Процедуру слід проводити 2 рази на день протягом години, змінюючи компрес кожні 5 хвилин.