Літні продукти для очищення організму.

Дбати про здоров'я організму потрібно цілий рік, але влітку це робити набагато простіше завдяки величезній кількості свіжих овочів, різноманітних фруктів і морю зелені. Спекотна погода сприяє тому, що з раціону виключаються важкі та жирні страви, а їм на заміну приходять продукти, спрямовані на детоксикацію організму.
Петрушка Петрушка не тільки відбиває апетит, завдяки чому зменшуються обсяги, але і покращує роботу печінки, а також виводить токсини і зайву рідину з організму. Відома вона і великою кількістю корисних речовин, серед яких вітаміни А і С, мікроелементи магній, калій і залізо, різні ферменти і навіть інсулін, який регулює в крові рівень цукру. Крім цього петрушка багата фолієвою кислотою, неймовірно корисною для жіночого організму. Бурякова гичка На перший погляд не саме апетитне блюдо, але воно здатне очищати печінку і кишечник, причому більш м'яко, ніж коренеплоди. Крім цього в бадиллі міститься вітамін С і фолієва кислота. Для тих, хто хоче налагодити обмін речовин і вивести шлаки з організму, бурякова гичка ідеальний помічник. Молодий часник Цей продукт корисний у будь-який час року, але найцінніші вітаміни та мікроелементи міститися саме в молодому часнику. Це і аскорбінова кислота, і вітаміни, і мінерали залізо, кальцій і йод. Будучи природним антибіотиком, часник здатний боротися з різноманітними бактеріями і вірусами. Також цей продукт здатний знижувати тиск. Селера Покращує вироблення шлункового соку, покращує травлення і водно-сольовий обмін. Завдяки високому вмісту вітамінів селера допомагає бути в тонусі і відчувати себе бадьорим і повним сил. Він не тільки перешкоджає відкладенню жирів, але і прекрасно чистить печінку і нирки. Лохина Джерело вітамінів, каротиноїдів, антоціанів, завдяки яким посилюється дія антиоксидантів. Лохина чистить судини, а клітини робить еластичними. І, звичайно ж, виводить шлаки, токсини та інші шкідливі речовини з організму. Черешня Вживається на сніданок черешня здатна розбудити травну систему. Додатково вона нормалізує роботу нирок і шлунка. Завдяки цієї смачної ягоді з організму виводяться отрути і шлаки, а робота нирок істотно поліпшується. Кульбаби, кропива Зібрані далеко від міста, кульбаби і кропива не тільки виведуть зайву рідину з організму, але і очистять кров.