Як бути щасливим тут і зараз.

Щастя - поняття, до якого всі хочуть прийти. Найчастіше воно буває миттєвої спалахом, яка дуже швидко проходить. І всередині залишається порожнеча. Але є прості способи відчувати себе щасливим кожен день.
Намагайтеся жити сьогоденням. Чи не минулим, не майбутнім, а саме зараз. Відкиньте все, що з вами було: невдачі, втрати, розчарування, образи, злість. Це вже пройшло. Майбутнє ще не настав, але є справжнє. Спробуйте відчути його. Зауважте вітер, який обдуває ваша особа. Зверніть увагу на те, як ви йдете. Відчуйте кожен свій крок. Не ковтала їжу під час перегляду чергового фільму. Повільно насолодитеся її смаком. Виявіться тут і сейчас.Отгоняйте від себе негативні думки. Пам'ятайте: ви самі творите свій світ. Візьміть відповідальність не тільки за те, що ви робите, але і думаєте. Позитивні емоції завжди привертають позитивні події, а для цього частіше посміхайтеся, думайте про приємне і займайтеся справами, які дарують вам радість. Дякуйте Всесвіту за те, що у вас є: будинок, одяг, здоров'я, роботу, друзів. І повірте: на вашу подяку вона відповість тим, що дасть вам ще більше. Чому? Згадайте, наприклад, коханого чоловіка: чим більше ви його дякували за виконану роботу, тим більше він робив. Не забувайте балувати себе: купуйте подарунки, насолоджуйтеся улюбленим морозивом або прийміть ванну зі свічками. Пам'ятайте, що кожен день - особливий.