Як підвищити працездатність при роботі за комп'ютером.

Для всіх людей, змушених багато часу проводити за комп'ютером, актуальним є питання "Як підвищити працездатність?" Це не дивно - перебуваючи перед монітором довгий час, людина починає відчувати втому, його увага розсіюється, що негативно позначається на продуктивності праці. Особливо це актуально для фрілансерів, дохід яких безпосередньо залежить від їх працездатності.
Тривала робота за комп'ютером, масивні обсяги інформації, монотонна робота, перенапруження мозкової діяльності - все це призводить до зниження працездатності копірайтера. В результаті текст отримує млявим, як пожовклий кріп, очей «змальовується» і не помічає навіть очевидні помилки. Здаєш замовлення, замовник його приймає, а там помилки. І все - репутація потеряна.Однако дедлайн ніхто не відміняв - замовнику не поясниш, що клавіатура розжарилася, а мозок «закипів» і тому замовлення не виполнен.Однако здати в термін неякісну роботу - не найкращий вихід. Як же підвищити працездатність хоча б на час? На виручку втомленому копірайтеру, затиснутому в тісні рамки дедлайну, приходить ароматерапія - вдихання певних ароматів, що підвищують життєвий тонус. - Цитрусові аромати, наприклад аромат мандарина, апельсина або грейпфрута підвищують життєвий тонус, позбавляють від сонливості і підвищують настрій; - Аромат лаванди знижує кількість друкарських помилок відсотків на 20%. Крім того, цей аромат позбавляє від головного болю - професійного захворювання копірайтера; - Мелліс, мускатний горіх, розмарин і лимонник покращують пам'ять; - Берегомет та ладан дозволяють швидко позбутися депресії; Дуже корисний для копірайтера лимон - його аромат дозволяє вдвічі знизити відсоток погрешностей.Как підвищити працездатність - «годуємо» мозгДля підтримки працездатності кожному копірайтеру слід завжди тримати під рукою такі продукти: Якщо іскра думка «пішла в землю », побалуйте себе гірким шоколадом - його ефективність давно визнана усіма фахівцями. Буквально пара кубиків шоколаду підбадьорюють організм і налаштовують його на творчий лад.Для концентрації уваги потрібні продукти, багаті залізом. Але це не означає, що ви повинні тримати під рукою пару кілограм металобрухту. Для заповнення заліза в організмі достатньо періодично з'їдати яблуко або шматочок бородинского хлеба.Нужно утримати в пам'яті великий обсяг тексту? Запасіться морквою, присмаченою рослинним маслом - вітаміни, що містяться в цьому коренеплоді, відносяться до жірорастворімим.Улучшіть сприйняття нової інформації допомагають продукти, що містять вітаміни групи В. Тому в раціоні кожного копірайтера повинні бути горіхи, особливо волоські і кедрові, а також морепродукти.А як ви, дорогі читачі, стимулюєте свою працездатність?