9 правил гарного настрою цієї осені.

Восени так хочеться посумувати. Але не можна піддаватися хандри, інакше вона заволодіє вами повністю. Пропоную вам слідувати правилам, які вам допоможуть пережити осінню пору.
Осінь треба починати з запасання вітамінами. Тим більше зараз сама пора це зробити, так як ще йде сезон яблук, персиків, динь, кавунів, груш та винограду. Включіть в щоденний раціон хоча б один фрукт. ЕА можна зробити фруктовий салат, фруктовий молочний коктейль або заморозити виноградинки. Нехай це буде ваше перше правило. Друге правило - додайте в свій інтер'єр яскравих фарб. Наприклад помаранчеві фіранки або різнокольоровий плед. Вранці капніть в аролампу ефірне масло цитрусових. Це допоможе вам підбадьоритися і зарядитися гарним настроєм. Створіть на комп'ютері папку «Мої фільми» і завантажуйте туди всі фільми, які хочете подивитися. Осінь - час дощів. А що може бути приємніше, ніж дивитися в таку погоду хорошу мелодраму або смішну комедію? Записуємо в третьому правіло.Следующее правило - не забувайте про спорт. Як би не хотілося полінуватися, щоранку робіть легку зарядку, ввечері виходите на прогулянку або пробіжку, і пару разів на тиждень ходите в басейн, фітнес або спортзал. Імбир - це наше п'яте правило. Обов'язково купіть собі корінь імбиру, перетріть і додавайте в кава і чай. Крім приємного смаку імбир допомагає зміцнити імунітет. Осінь - пора грибів. Шосте правило - запросіть друзів і вирушайте шукати гриби в ліс або лісопосадку. Тут головне не результат, а відмінно проведений час. Виберіть найяскравіші літні фотографії, роздрукуйте їх і розвести на стінках. Можна також встановити одну з найулюбленіших фотографій на робочий стіл вашого комп'ютера. Коли ваш погляд падатиме на ці фотографії - настрій автоматично буде підніматися. Ось вам сьоме правіло.І восьме правило - пора оновлювати гардероб. Їли великих покупок в планах немає, можна купити гарний теплий шарф і зручні рукавиці. З ними зима не страшна. І останнє. Пам'ятайте, що осінь - це різнокольорові дерева, красиве небо і час для осінніх фотосесій. А попереду нас чекає білосніжна зима!