5 правил хорошого апетиту дитини.

Поганий апетит погано позначається на здоров'ї дитини і псує настрій його батькам. Від якості харчування малюка залежить його подальше розумовий і фізичний розвиток. Тому у що б то не стало, слід прищепити його інтерес до їжі. Застосування п'яти перевірених часом практичних порад посприяє поліпшенню апетиту дитини та встановленню у нього правильних звичок харчування.
1. Сила рефлексу. Потрібно намагатися годувати дитину в певні години для вироблення у нього умовного рефлексу. Це сприяє посиленню вироблення травних соків до початку годування та кращому перетравленню їжі. Дитина до того часу добре зголодніє, завдяки чому виникне позитивна реакція на еду.2. Захоплення процесом. Яскрава барвиста посуд зможе розвинути інтерес до процесу споживання їжі. Досвід молодих мам показує, що з красивою посудом умовити дитину поїсти стає набагато проще.3. Тільки спокій. Дуже важливо щоб дитина не був збуджений, стомлений або роздратований. Інакше він не зможе похвалитися хорошим апетитом. Тому не можна різко переривати гри або інші заняття малюка і відразу саджати його за стіл. Необхідно відвернути його від занять і налаштувати на спокійний лад приблизно за 20 - 30 хвилин до їди, наприклад, почитавши кніжку.4. Ритуал прийняття їжі. Систематичне виконання одних і тих же дій перед їжею створює певний настрій і сприяє появі апетиту. Це може бути, наприклад, сервіровка стола або яка-небудь інша допомога у підготовці до обеду.5. Ніяких перекусів! Випічка, різні солодощі, газована вода і солодкий чай між прийомами їжі знімають збудливість харчового центру, погіршуючи апетит.