Чи корисно мигдальне молоко? .

Мигдальне молоко з кожним днем стає все популярнішим. На жаль, воно не містить таку ж кількість кальцію, як і звичайне коров'яче. Частіше мигдальне молоко вибирають вегетаріанці, тому що воно не містить тваринних жирів і повністю безпечно для будь-якого віку.
Мигдальне молоко допомагає управляти вагою. В одній чашці мигдального молока міститься лише 60 калорій на відміну від 146-та в цілісному, що робить цей вид молока відмінною заміною, яка допоможе втратити зайві кілограми або зберегти поточний вес.Міндальное молоко тримає ваше серце в здоровому ритмі. В цьому типі молока немає холестерину і насичених жирів. Воно також володіє низьким вмістом натрію і високим вмістом корисних жирів (таких як омега-кислоти), які допомагають запобігти високий кров'яний тиск і хвороби сердца.Міндальное молоко підтримує ваші кістки сильними. Воно містить менше кальцію, ніж коров'яче, але в ньому величезна кількість вітаміну D, що зменшує ризик розвитку артриту і остеопорозу і сприяє зміцненню імунної системи. Ваша шкіра стає сяючою і оксамитовою. Мигдальне молоко містить 50 відсотків від рекомендованого добового кількості вітаміну Е, який знаменитий своїми антиоксидантними властивостями. Ці властивості захищають від впливу шкідливих променів і зовнішнього середовища на шкіру. Мигдальне молоко допомагає травній системі працювати більш злагоджено. Це обумовлено величезним вмістом клітковини. В мигдальному молоці немає лактози. Його можуть пити люди з непереносимістю лактози. Це молоко на смак краще коров'ячого. Багато описують цей смак як свіжий і неповторний. Молоко дуже приємне і хочеться пити його знову і знову.