Як без ліків вилікувати ГРВІ.

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) - найпоширеніші захворювання. Осінь і зима - улюблені пори року для вірусів. Підвищення температури тіла, загальна слабкість організму, біль в горлі, утруднене дихання - все це неприємні симптоми ГРВІ, впоратися з якими нескладно. Спробуйте відмовитися від ліків і допоможіть організму самому виробити імунітет до вірусу: вийде швидше і ефективніше.
Легко перемогти хворобу можна за допомогою простих правил% 1. Створіть необхідний кліматичний режим: прохолодне вологе повітря (18-20 градусів), бажано відключене опалення в кімнаті, де ви знаходитесь, і тепла одежда.2. Температуру тіла нижче 39 градусів знижувати не слід. Вище 39 - парацетамол, краще в свечках.3. Включіть в раціон рясне тепле питво (рівне температурі тіла). Дуже гарні для цього компоти з сухофруктів. При високій температурі тіла і дефіциті в організмі рідини не можна використовувати сечогінні напої та настої, різко збільшують потовиділення (малиновий, журавлинний, брусничний чай) .4. Не переїдайте. Харчуйтеся по апетиту, уникайте важких продуктів. 5. Полоскайте ніс і горло сольовими розчинами (1 чайна ложка на 1 літр води) .6. Застосовуйте судинозвужувальні краплі тільки при закладеності носа і не більше 5 дней.7. При помірному стані організму і температурі тіла не вище 37,5 градусів гуляйте на свіжому повітрі (можна дихати на балконі) .8. Категорично забороняється приймати препарати, що пригнічують кашель (бронхолитин та аналогічні), інакше бронхіт або запалення легенів не змусить себе ждать.Вне залежності від того, лікуйтеся ви за допомогою ліків або без них, якщо симптоми хвороби не пропали на 4-5 день, обов'язково потрібно звернутися до лікаря.