Профілактика грибка стоп і нігтів.

Грибок стоп і нігтів - поширене захворювання, що викликає у людей естетичні проблеми. Однак важливо знати, що грибки, активно розмножуються на нігтях і шкірі людини, також виділяють токсини. Потрапляючи в кров, шкідливі речовини здатні протягом багатьох років отруювати організм, впливаючи при цьому на всі системи і органи, пригнічуючи імунну систему. Вилікувати грибок досить складно, особливо при запущеній стадії. Існує декілька правил, які дозволяють не допустити виникнення цієї недуги.

Причини грибкових інфекцій

Причинами виникнення грибкових інфекцій можуть служити: - знижений імунітет; - довге знаходження шкіри стоп у вологому середовищі; - вологі шкарпетки або взуття; - тривале носіння незручною і виготовленої з синтетичних матеріалів взуття; - підвищена уразливість нігтів або шкіри (наприклад, після педикюру, коли відсутній захист ороговілих ділянок шкіри або кутикули); - прийом оральних контрацептивів та антибіотиків; - травми стоп; - недостатня або, навпаки, надмірна гігієна ног.Ріск зустрітися з патогенним грибком виникає за умови поєднання як мінімум 2 з перерахованих вище пунктів.

Профілактика грибкових інфекцій

Уникнути грибка на стопах і нігтях можна за допомогою виконання простих заходів безпеки. Спори грибка стійкі до дуже високою або низькою температурі, вони зберігають свою життєздатність і при -60, і при + 100оС. Також грибки можуть пережити обробку дезінфікуючими засобами, які застосовуються в місцях загального користування. На пляжі грибок залишається живим протягом місяця, а тому небажано ходити босоніж по гарячому піску. При відвідуванні басейнів, саун, лазень, тренажерних і спортивних залів рекомендується використовувати тапочки і застосовувати місцеві протигрибкові засоби - креми, лаки, мазі. Після відвідин басейну необхідно ретельно помитися.
Для профілактики грибкових інфекцій корисно використовувати прозорі протигрибкові лаки. Їх можна наносити під будь лак в якості основи.
Зараження грибковою інфекцією майже 65% випадків відбуваються в колі сім'ї, при контакті з хворим або з його речами. Це можуть бути тапочки, манікюрні ножиці, рушник, одяг, загальний ванний килимок, на яких залишилися заражені грибком дрібні лусочки шкіри. А тому, якщо хто-небудь у вашій родині страждає на це захворювання, будьте дуже пильними. Після того, як хворий помився у ванній, її необхідно якомога ретельніше дезінфікувати, протираючи мочалкою або губкою, попередньо замоченими протягом години в 5% -му розчині хлораміну. Після цього потрібно промити всю її поверхню гарячою водою. Використане хворим білизну слід також вимочувати в 5% -му розчині хлораміну або кип'ятити протягом 25-30 хвилин з пральним порошком.Важное місце в профілактиці грибка ступень і нігтів займає догляд за ногами. Ороговілі ділянки шкіри, врослі нігті, тріщини - ці проблеми стоп стають благодатним грунтом для розмноження бактерій. Необхідно пам'ятати про основні правила щоденної гігієни: мити ніг і рук, застосуванні зволожуючих лосьйонів і кремів, ефірних масел, правильному підпилюванні ногтей.Еслі у вас на ногах є мозолі, садна, а самі стопи зайво сухі або надмірно пітливі, все це сприяє появі грибка . Щоб цього уникнути, використовуйте креми, які перешкоджають виникненню мозолів, зм'якшуйте суху шкіру ніг, застосовуйте від сильної пітливості присипки з тальку. Після миття обов'язково витирайте ноги насухо, особливо проміжки між пальцями. Крім того, обробляйте шкіру стоп спеціальними антісептікамі.Ношеніе незручного взуття теж не додасть шкірі ніг і нігтям здоров'я. Слід уникати: - носіння взуття, яка натирає; - регулярне і довге носіння гумового взуття; - Неправильно підібраного взуття; - використання чужої обуві.Подобние незручності можуть привести до натоптиші, мозолях, пітливості, мікротріщинам і ранкам на ногах. При цьому утворюється лужний мікроклімат, який є ідеальною умовою для розмноження грибків. Доглядайте за своїм взуттям, добре висушуйте її після носіння. Щодня міняйте шкарпетки і колготки, намагайтеся надмірно НЕ увлекайться синтетичними панчішно-шкарпеткових виробів. Людський організм щодня стикається з безліччю бактерій. Але при цьому зараженню піддаються не всі. Інфікування відбувається в тих випадках, коли організм вже ослаблений. А тому важливим заходом профілактики грибка нігтів і стоп є здорове збалансоване пітаніе.Для підтримки здоров'я Вижній і регулярні фізичні навантаження. В зоні ризику перебувають люди, які основну частину дня проводять в сидячому положенні, що призводить до судинних захворювань. Останні, в свою чергу, порушують кровообіг в кінцівках, що призводить до зниження захисних функцій шкіри ніг, рук і нігтів.

Лікування грибка в домашніх умовах

Вивести грибок на стопах і нігтях можна за допомогою спеціальних протигрибкових препаратів, а також засобів народної медицини. Допоможуть впоратися з недугою прості та ефективні домашні рецепти. Приміром, для позбавлення від грибкової інфекції можна використовувати щоденні сольові ванночки і йод. Щоденна процедура починається з сольовий ванночки. В гарячу воду (близько 70 градусів) насипте морську сіль і соду. На 1 л води потрібно взяти 2 ст.л. солі і 1 ст.л. соди. Тримайте ноги в ванночці протягом 30 хвилин. Потім, не виймаючи ноги з розчину, ретельно очистіть уражені грибком ділянки шкіри і нігті. Ступні відшліфуйте пилянням або камінчиком, якщо ж проблема в нігті - його потрібно підрізати ножицями і зняти уражений шар пилочкою.
Перед обробкою уражених грибковою інфекцією ділянок стоп і нігтів попередньо надіньте на руки одноразові рукавички.
Ноги вимийте з милом, після чого, вимивши руки, обробіть їх перекисом водню. Далі, просушіть ступні за допомогою серветки і нанесіть йод на всю їх поверхню, включаючи ділянки пальцями і піднігтьові валики. На уражені грибком ділянки наносите йод 3 рази після кожного висихання. У тому випадку, якщо ви лікуєте ніготь, просочіть йодом кілька разів підпиляні ділянки. Після закінчення процедури змастіть ступні пом'якшувальною кремом. Наступного дня повторіть все заново. Продовжуйте це лікування протягом місяця.