Вживання жиросжигающих супів.

Проблемою зайвої ваги стурбовані мільйони людей в усьому світі. Серед безлічі дієт на особливому положенні знаходиться режим харчування, заснований на вживанні жиросжигающих супів. Голодувати при такій дієті не потрібно. Більш того, чим більше їж ці корисні супчики, тим більше худнеш.

Переваги дієти на жиросжигающих супах

Рецептів жиросжигающих супів розроблено досить багато. Більшість з них вегетаріанські, але існують і жиросжигающие супи з куркою, грибами і морепродуктами. Основні переваги дієти на супах в тому, що рідка консистенція її основного блюда створює відчуття ситості, що не перевантажує травну систему і сприяє очищенню від токсинів і шлаків.

Боннський суп

Одним з найпопулярніших і дієвих є боннський жиросжигающий суп. Оптимальне поєднання інгредієнтів цього блюда прискорює обмін речовин і допомагає схуднути без шкоди для здоров'я на 5-8 кілограмів за тиждень.
Недоліком дієти деякі вважають специфічний смак і запах боннського супу, що містить селера. Проте саме цей продукт сприяє швидкому очищенню і підвищенню загального тонусу організму.
Для приготування боннського супу обсмажте на невеликій кількості оливкової олії 150 г ріпчастої і 150 г зеленої цибулі. Додайте в сковороду по 1 столовій ложці подрібнений кмин, коріандр, кінзу, каррі, тертий імбир, 2 лаврових листа, чайну ложку соєвого соусу і зелень петрушки. Згасите лук зі спеціями 5-10 хвилин. У каструлю викладіть нарізані овочі: 500 г білокачанної і 300 г цвітної капусти, 150 г моркви, 200 г кореня або зелені селери, 300 г помідорів, 2 стручки гострого або солодкого перцю, 20 г часнику. Додайте в каструлю тушковану цибулю зі спеціями. Залийте овочі 1,5 літрами води і варіть суп до готовності.
Солити боннський суп можна. Набір спецій можна змінювати і класти тільки ті, які вам подобаються.

Курячий жиросжигающий суп

Якщо ви не можете жити без м'ясних продуктів, худніть на курячому жиросжигающее супі. Для нього відваріть в злегка підсоленій воді курячу грудку середнього розміру. Натріть на крупній тертці 2 моркви, дрібно наріжте 1 картоплину, 1 цибулину, 3 помідори і 300 г кольрабі. Викладіть овочі в курячий бульйон, додайте за смаком часник, базилік, чорний перець, кріп, петрушку. Варіть суп до готовності. Дістаньте з бульйону грудку, покришите і викладіть в готовий суп.

Особливості дієти на супах

Жиросжигающие супи під час дієти необхідно їсти не менше трьох разів на день. Повністю виключіть з меню цукор, хліб, алкоголь і газовані напої. Крім супу дозволено їсти куряче м'ясо, нежирну рибу, овочі і фрукти, за винятком кукурудзи, червоної квасолі, горошку, картоплі, дині, кавуна і бананів. Для найкращого результату рекомендується поєднувати дієту з фізичним навантаженням.