Як лікувати запаморочення.

Запаморочення - це стан, при якому людині здається, ніби він сам або ж оточуючі його предмети знаходяться в русі. Якщо запаморочення повторюються часто, це може бути симптомом якого-небудь захворювання, і в цьому випадку необхідно звернутися до лікаря. В інших ситуаціях можна спробувати впоратися із запамороченням своїми силами.
Вам знадобиться
  • - м'ята, м'ятна жувальна гумка, ефірну олію м'яти;
  • - валідол або валокордин;
  • - лимонний сік;
  • - ромашка;
  • - мелиса;
  • - агрус;
  • - ананас;
  • - настойка коріандру;
  • - екстракт базиліка;
  • - лікарські препарати.
Інструкція
1
Найчастіше запаморочення викликає довге сидіння в одному положенні. Наприклад, студенти або офісні працівники можуть годинами, не відриваючись від монітора, сидіти над виконанням термінового завдання. Вихід з цієї ситуації досить простий: кожна година піднімайтеся зі стільця і пару хвилин ходите по кімнаті, розминаючи затерплі м'язи. Вийдіть на балкон, подихайте свіжим повітрям. Під час роботи також не зайвим буде робити прості вправи: піднімати і опускати руки, розминати затерплу шию обертанням голови.
2
Існує безліч народних засобів, здатних побороти запаморочення. До них відносяться сік лимона, настоянка коріандру, екстракт базиліку, а також ананас і агрус. Якщо у вас закрутилася голова, заваріть собі чай з меліси або ромашки. При частих запамороченнях візьміть в звичку щодня натщесерце випивати склянку морквяного соку.
3
Позбутися від запаморочення допоможе м'ята. Можна пити чай з цією рослиною, жувати м'ятну жувальну гумку. Під час нападу нанесіть невелику кількість м'ятного масла на лоб, втирайте засіб в віскі і присядьте на кілька хвилин. Неприємні відчуття відступлять.
4
Багато людей страждають запамороченням під час поїздок в автомобілі, поїзді, або при перельотах. Кращим способом позбутися неприємних відчуттів стане завчасний прийом препарату, що володіє протиблювотну, антигістамінну і седативну дію. Якщо ж ви не подбали про профілактику завчасно, ваші страждання полегшить валідол або валокордин.
5
Запаморочення може викликати надлишок алкоголю, нікотину або кофеїну в організмі. Лікування в даній ситуації одне: відмова від шкідливих звичок і скорочення кількості вживаного кави.
Зверніть увагу
Запаморочення може бути викликане занадто високим або низьким тиском, анемією, грип та простудні захворювання, струсом головного мозку, гіпертонією, остеохондрозом шийних хребців, деякими захворюваннями крові і легенів. Якщо цей симптом повторюється регулярно, зверніться до лікаря, який знайде причину запаморочення і призначить необхідне лікування.