Як перемогти нежить за 3 дні.

Нежить є дуже неприємним супутником захворювань. Дискомфорт при диханні, блокування нюхових рецепторів, подразнення і свербіж, головний біль і сухість у роті. З цим стикається практично кожна людина, у якого з'явився нежить. Найгірше, що такий стан речей може зберігатися до 10 днів. Але зневірятися і ковтати жменями таблетки не слід. Необхідно лише дотримуватися простих правил, і тоді є всі шанси перемогти нежить за 3 дні.
1. Засвойте просте правило. Нежить не лікується! Нежить - це захисна реакція організму, що виявляється найчастіше при вірусних інфекціях.2. При нежиті в носі виробляється величезна кількість слизу (у простолюдді це називається соплями), яка, по-перше, не дозволяє проникати вірусу всередину організму, по-друге, містить антитіла проти вірусов.3. Головна ваше завдання - зробити все можливе і неможливе, щоб слизові оболонки носа не пересихали, щоб в носі вироблялося якомога більше речовин, здатних побороти вірус. Домогтися цього не сложно.4. Температура в кімнаті повинна бути не вище 20-22 градусів, вологість не менш 50%. Якщо дозволяють сили і загальний стан організму, потрібно більше дихати свіжим повітрям (2-4 години на день). Можна використовувати для цих цілей балкон.5. Регулярно промивати ніс сольовими розчинами (5-7 разів на день). Розчин можна приготувати самостійно (1 чайна ложка кухонної солі на 1 літр води) або придбати в аптеці (аквалор, салін та ін.). 6. І саме важкоздійснюваним правило. Використовувати судинозвужувальні краплі можна тільки в разі крайньої необхідності, коли ускладненість дихання небезпечна для вашого життя або здоров'я. Справа в тому, що ці краплі орієнтовані насамперед на алергічний риніт, та їх застосування при нежиті викликає набряк слизових оболонок носа. Якщо ви користуєтеся такими краплями, нежить і закладеність носа можуть зберігатися до 2 тижнів.