Фруктова вода для здоров'я без праці ! покрокове приготування страви, справжній рецепт, фото.

Фрукти - дуже хороші помічники в збереженні краси і здоров'я, так чому б не використати ці їхні властивості в поєднанні з відмінним смаком собі на користь! Фруктову воду застосовують досить широко. В процесі її приготування, фрукти фільтрують воду, вітамінами і мінеральними речовинами, легкими для засвоєння організмом людини. Проте вживання фруктової води - також відмінний спосіб очищення організму від шлаків і токсинів, наповнення його енергією, що в нашому сучасному світі є особливо необхідним. Загалом, кажуть, така вода, дійсно, творить чудеса! Що ж, перевірити це зовсім не складно, адже приготувати таку воду не важко! Нижче представлені кілька способів її приготування.
Вам знадобиться
  • Фрукти, ягоди і трави, залежно від рецепта;
  • Кубики льоду;
  • а також:
  • банку або глечик, об'ємом 1 літр;
  • ніж, обробна дошка;
  • дерев'яна ложка для перемішування.
Інструкція
1
Цитрусова вода.Подойдут будь цитрусові за вашим бажанням. На 1 літрову банку такої води, беруть зазвичай по одному середньому лимону і апельсину. Пропорції також беруться виходячи з вашого смаку. Зробивши таку воду один раз, ви зрозумієте, скільки вам необхідно кожного конкретного фрукта для отримання певного вкуса.Способ приготування: фрукти нарізати на кружечки, їх половинки або четвертинки, злегка розім'явши їх у банку дерев'яною ложкою. Потім додати кубики льоду і залити водою (краще фільтрованої). Банку закрити кришкою і залишити на кілька годин. За цей час вода придбає смак цитрусів. При жаркій погоді, таку воду ставлять у холодильник, щоб втамувати спрагу і охладіться.Хорошіе смакові сочетания:лимон-апельсин,апельсин-лайм,мандарин-лимон,мандарин-лайм,лимон-лайм-мандарин,мандарин-грейпфрут.
2
Лайм з маліной.Необходім 1 лайм і трохи ягід малини на 1 літр води. Лайм розрізаємо навпіл, вичавлюємо з них сік в банку, а потім розрізаємо вичавлені половинки на шматочки і закладаємо на дно банки. Додаємо в банку ягоди малини і розминаємо лайм і ягоди дерев'яною ложкою. При цій процедурі нам необхідно отримати сік, але не перетворювати інгредієнти в консистенцію пюре.После цього, засипаємо в банку лід і заливаємо воду. Залишаємо напій на кілька годин для придбання ним насиченого смаку і яскравого кольору.
3
М'ята і ананас.Ананас очистити від шкірки і розрізати на дрібні шматочки. Покласти в банку по черговості, спочатку листя м'яти, потім шматочки ананаса. Розім'яти інгредієнти в банку, покласти лід і залити водою. Дати воді настоятися кілька часов.Напіток дуже освіжає, а також допомагає боротися із зайвими кілограмами!
4
Черника і шалфей.Лістья шавлії обполоснути і покласти на дно банки, зверху покласти ягоди чорниці. Дерев'яною ложечкою розім'яти інгредієнти для отримання соку, потім покласти лід і залити водою. Залишити на кілька годин для придбання водою смаку і аромату.
5
Кавун і розмарін.Закладиваем в банку спочатку листя розмарину, а потім м'якоть кавуна. Також розминаємо інгредієнти до отримання соку, насипаємо лід і заливаємо чистою водою. Після декількох годин насолоджуємося смаком чудового і корисного напою! Приємного вам апетиту і відмінного самопочуття!