Як правильно засмагати на морі.

Останнім часом в ЗМІ публікується чимало інформації про шкоду засмаги. Проте охочих відпочити на морі не стає менше. Щоб мінімізувати шкоду ультрафіолету, потрібно навчитися правильно засмагати.
Вам знадобиться
  • - скраб для тіла;
  • - зволожуючий крем;
  • - засіб з сонцезахисним фільтром;
  • - вода;
  • - кокосове масло;
  • - гель з алое;
  • - лосьйон після засмаги.
Інструкція
1
Підготуйте шкіру до сонячних ванн. Оптимальний варіант - пілінг тіла. Його можна зробити як самостійно, так і в салоні. В результаті цієї процедури отшелушиваются мертві клітини, шкіра стає більш гладкою. Засмага ляже рівніше і протримається набагато довше. Після обробки шкіри скрабом необхідно ретельно зволожити і наситити її. Втім, даний етап догляду повинен стати обов'язковим на весь період відпустки.
2
Виходьте на пляж тільки в ранковий і в вечірній час, коли вплив променів не настільки агресивно. З 11 до 17 годин перебувати на сонці набагато небезпечніше. Не прагніть до швидкого загару. Проводьте на пляжі 30-40 хвилин: цього буде достатньо, щоб засмага лягав рівно і не завдавав шкоди шкірі. У перші дні обов'язково наносите крем з високим рівнем сонцезахисного фільтра (spf). Даний засіб необхідно використовувати протягом всього відпочинку, і поступово вибирати варіант з більш низьким захисним фактором. Намагайтеся оновлювати крем після 1-2 заходження в море. Не перебуваєте під прямими сонячними променями: в тіні дерев або парасольки ви отримаєте більш делікатний загар.
3
Максимально зволожуйте шкіру протягом всього відпочинку, адже засмага позбавляє її вологи, прискорює лущення відмерлих клітин. Ви можете використовувати як спеціальний засіб після засмаги, так і просто хороший зволожуючий лосьйон для тіла. Від пересушування шкіри і сонячних опіків відмінно допомагає гель з алое, який необхідно охолодити перед використанням для посилення ефекту. Відпочиваючи на пляжі, пийте більше води, зволожуючи шкіру зсередини.
4
Пам'ятайте про те, що вода відбиває сонячні промені, тому ви ризикуєте отримати опік під час купання або водних розваг. Вирушаєте кататися на човні або скутері - надіньте футболку і головний убір. Обов'язково витирайтеся, виходячи з води, оскільки краплі на вашій шкірі, подібно лінзам, посилять дію ультрафіолетових променів.
Зверніть увагу
Почервоніння шкіри - це вже опік. Всупереч поширеному стереотипу, така шкіра вже не перетвориться на красиву і золотисту. Хороший загар повинен проявлятися поступово, не викликаючи почервоніння.
Корисна порада
Використовуйте натуральне і перевірене десятиліттями засіб для засмаги на пляжі - кокосове масло. Воно має масу цілющих властивостей і є відмінним помічником на шляху до золотистої, сяючою шкірі. Використовуйте масло як перед прийняттям сонячних ванн, так і після них.