Як привести справи в порядок.

Думка про наведення порядку нерідко приходить в голову, коли вже "занадто пізно". Біс порядок до того захлеснув життя, що став в ній головувати. Все вийшло з під контролю. У такій ситуації важливо не розгубитися. Якщо гірше нікуди, є сенс почати життя з чистого аркуша. І зробити все за своїми правилами.
Інструкція
1
Складіть список життєвих сфер, які слід взяти під контроль. Вкажіть пріоритети. Щось може сильно "горіти". Наприклад, ви розумієте, що якщо зараз же не знайдете час для постійних фізичних вправ, далі буде гірше і гірше. Детально розпишіть, як ви уявляєте виправлення ситуації в ідеалі.
2
Виділіть один день для кожного напрямку. Нелегко братися відразу за все. Одні проблеми будуть нашаровуватися на інші. Тому протягом одного дня думайте тільки про одну сферу життя. Всі інші думки відганяйте на другий день, який для них виділено. Це допоможе сконцентруватися і записати розумні способи вирішення проблем. У вас з'являться невеликі чіткі плани дій.
3
Видаліть все непотрібне. В результаті тривалого безладу накопичилося багато сміття. Наприклад, ви приводите в порядок здоров'я. Подивіться, яку стару спортивну взуття можна викинути, яку спортивну куртку можна відправити на дачу, як непридатну для занять в місті. Залиште дещицю, але найпотрібніше, що дозволить вийти з кризи. Все інше відправте на звалище. Чим менше предметів навколо вас, тим простіше тримати їх під контролем і отримувати з них вигоду.
4
Напишіть правила життя. Щоб встановити контроль, треба придумати нові закони. Тільки ви робите це не на рівні держави, а на рівні ваших повноважень. Прості чіткі правила дозволять миттєво визначати відхилення від нового життя. Ви зможете швидко реагувати. Розпишіть правила для кожної сфери життя. Щоб не заплутатися, їх повинно бути небагато.
5
Створіть нові звички. Старі звички завели вас в глухий кут. Продумайте новий образ життя, відповідний встановленим правилам. Надихнетеся на набуття нових звичок. Сьогодні ви вже не та людина, що вчора. Дійте відповідно.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=s1dLi9PrEeg
Зверніть увагу
Виділяйте один день в тиждень на відпочинок, підведення підсумків і планування. Постійне перенапруження може привести до нервового зриву, а це точно не сприяє приведенню життя в порядок. Краще дійте повільніше, але в гармонії з собою. І вірте, що все вийде.
Корисна порада
Уважно подивіться навколо. Є люди, у яких деякі справи організовані так, як вам подобається. Поговоріть, як їм це вдалося. Постійно шукайте таких людей.
Попереду ще день до важливої події, походу в театр, побачення або зустрічі з однокласниками ... І цей день слід витратити на те, щоб добре підготуватися, привести себе в порядок , якщо, звичайно, ви не хочете вдарити в бруд обличчям неохайним зовнішнім виглядом.
Інструкція
1
Першим ділом розслабтеся, зніміть напругу, відверніться від буденних турбот. Прийміть душ або полежте в гарячій ванні - так ви освіжіть не тільки тіло, але і приберете емоційну напругу. Відмінно, якщо у душі є массирующий режим подачі води. Потріть тіло дуже жорсткою мочалкою з вспененним ароматним гелем. До речі, гель повинен бути тонізуючий, щоб дати вам прилив бадьорості. Ідеальний варіант - завершити водні процедури контрастним душем, чергуючи холодну воду з теплою. Розітріться пухнастим махровим рушником.
2
Волосся - один з головних показників загального стану організму. Стрес і втому призводять до тьмяності волосся. За той день, що у вас є на підготовку, ви цілком можете їх освіжити і навіть повернути локонам живий блиск. Скористайтеся маскою, хорошим шампунем, бальзамом-ополіскувачем. Згадайте народні рецепти, вони як ніякі інші доброчинні для волосся. Наприклад, експрес-маска для блиску з кавового відвару. Заваріть 3 ч. Л. натуральної меленої кави в склянці окропу. Дайте трохи охолонути і можете занурити в цей відвар волосся або наносити його на голову. Блиск і м'якість шевелюрі додасть звичайний лимонний сік, який змішайте з водою в пропорції 1 ст.л. соку на літр води. Або просто проведіть контрастний душ для голови, потримавши волосся після гарячого розпарювання під струменем холодної води. Намагайтеся, щоб струмінь масажувала і шкіру голови. До вечора ви можете встигнути зробити природну укладку, накрутивши вологі пасма на бігуді-коклюшки, бумеранги або липучки. Не забудьте перед закручуванням скористатися укладальним засобом.
3
Манікюр - досить довга процедура. Якщо про це ви не подбали заздалегідь, займіться нігтями відразу після ванни. Руки будуть розпарені і підготовлені до обріза манікюру. Залишилося тільки додати нігтям підходящу форму і покрити їх лаком. Не забудьте зволожити шкіру рук кремом.
4
До важливих заходам не можна готуватися на голодний шлунок. Цілком зрозуміло бажання скинути зайві кілограми за короткий проміжок часу, але одного дня на це точно не вистачить. Злегка підтягнути живіт, підтримати легкість допоможуть йогурт, сир, кукурудзяні пластівці, стакан молока або кефіру, горіхи і сухофрукти. Можна дозволити собі пару шматочків гіркого шоколаду, який легко впорається з поганим настроєм і втомою.
5
Освіжите шкіру обличчя і шиї будь-яким натуральним овочевим або фруктовим соком або зеленим чаєм. Побалуйте себе легкої тонізуючої маскою: або готової, або зробленої з будь-яких натуральних продуктів. Наприклад, змішайте сметану з сиром або мед з лимонним соком і 1 жовтком. На віки покладіть натертий огірок або сиру картоплю. Всього 20-30 хвилин, і шкіра свіжа і готова до макіяжу. Нанесіть зволожуючий денний крем. Легкий масаж обличчя кінчиками пальців посилить живильний ефект крему.
6
Хороший вечірній макіяж завжди робиться на основу. Тональний крем, коректори, консилери приховають недоліки, вирівняти колір. Від блиску обличчя допоможе позбутися пудра. І не забудьте трохи рум'ян для красивого контуру. Макіяж очей починайте з підводки, потім накладіть тіні для повік і фарбувати вії. Відмовтеся від рожевих або лілових відтінків тіней і олівця - так ви тільки підкреслите червоність втомлених очей. Якщо ви екстрено приводите себе в порядок , то акцент краще перенести на губи - це відверне увагу від очей. Наносите помаду пензликом, попередньо обвівши губи по контуру твердим олівцем.