Як ввести каші в раціон дитини.

Рано чи пізно кожен малюк переходить з грудного вигодовування на повноцінне харчування, і в певному віці дитині починає турбуватися прикорм, так як поживних речовин, що містяться в молоці, йому вже недостатньо для повноцінного розвитку. В якості прикорму найкраще використовувати дитячі каші , і в цій статті ми розповімо, як найкраще організувати прикорм малюка, з яких каш починати прикорм, і які крупи вводити в раціон дитини .
Інструкція
1
Почніть підгодовувати дитини кашами, в яких немає рослинного білка - рисова, гречана, кукурудзяними. Поки дитина не перестав остаточно отримувати грудне молоко, годуєте його безмолочні кашами - у разі необхідності ви зможете розвести їх власним молоком.
2
Якщо ви купуєте дитячі каші на молоці, стежте, щоб у них в складі була адаптована молочна суміш, яку засвоює дитячий організм. Не використовуйте для годування немовлят незбиране молоко.
3
Починаючи з чотирьох місяців вводите в раціон малюка однокомпонентні каші з рисового, гречаного або кукурудзяної крупи, даючи дитині кашу перед годуванням грудьми. Для початку давайте дитині одну чайну ложку каші , надалі збільшуючи порцію. Годуєте дитини кашею з ложки, а не з соски - це розвиває його жувальні навички.
4
Через якийсь час, коли дитина підросте, в прикорм можна додавати глютеносодержащіе каші - вівсяну, манну і пшеничне, і каші з сумішей декількох круп. Якщо дитина схильна до зайвої ваги і проблем з травленням, як прикорм використовуйте овочеві пюре з одного виду овочів - цвітної капусти, гарбуза або брокколі. З віком пюре можна робити з моркви, кабачка, картоплі і білокачанної капусти.
5
Протягом тижня після початку прикорму відстежуйте реакцію малюка на новий смак і на новий вид харчування. Якщо дитина переносить прикорм добре, продовжуйте годувати дитини обраної кашею або пюре.
6
Після шести місяців вводите в раціон дитини сир, м'ясо, рибу; після семи місяців можна вводити в дитяче харчування яєчні жовтки.
7
Для того щоб каша не викликала у дитини проблем зі здоров'ям і нормально засвоювалася дитячим організмом, купуйте готові дитячі каші для прикорму з розмеленої рисової, гречаної або кукурудзяної муки . Починайте прикорм саме з таких каш - вони не мають протипоказань і не викликають у дітей запорів.
Каша - сила наша! Це не просто цікавий вислів, адже в кашах багато потрібних і корисних для росту і розвитку дитини речовин і вітамінів. Їх можна вводити в дитячий раціон приблизно з 5 місяців.
Інструкція
1
Готуйте їх самі або купуйте в магазині. Зверніть увагу, що готові каші , які потрібно тільки розвести, бувають різними. Вони розрізняються складом круп, додаванням фруктів або овочів, а також бувають молочними і безмолочні. Безмолочні каші без глютену призначені для малюків, що не переносять молочний білок, а також страждають алергією. Ще є спеціальні лікувальні кашки для дітей, що мають проблеми з кишечником.
2
Знайомство малюка зі злаковими починайте з рисової або гречаної круп. У гречці міститься велика кількість рослинного білка, який добре засвоюється дитячим організмом. Крім того, вона багата залізом, фосфором, вітамінами групи В та іншими корисними мікроелементами. Рисова крупа не викликає алергії, але за своїм складом вона дещо поступається гречаної. Враховуйте, що рис кріпить шлунок.
3
Перша проба - 1-2 чайних ложки каші. Якщо у крихти не виникне проблем, то на другий день дайте йому 3 ложечки. І так щодня потроху збільшуйте порцію до вікової та замініть нею одне грудне годування або прийом суміші.
4
Приблизно через місяць запропонуйте дитині спробувати вівсяну і кукурудзяну каші. Вівсяна крупа хороша тим, що вона містить багато рослинних жирів, кальцію, фосфору, заліза і вітамінів В і Е. Хороший варіант - каша з суміші різних круп. Вони доповнюють один одного, і маленький гурман отримує смачне і корисне і харчування. Манна каша містить глютен, який багато дітей погано перетравлюють. Тому давати таку кашу можна не раніше 6 місяців.
5
Можете самостійно приготувати маляті кашу. Для цього ретельно вимийте і просушіть крупу. Потім перемеліть її в комбайні або кавомолці і зваріть на молочній суміші або на воді. З 6-7 місяців можна готувати каші на розведеному коров'ячому молоці 1: 2. Коли дитина підросте, можна буде вже не перемелювати крупу, щоб малюк вчився жувати їжу.