Як правильно заварювати і вживати зелену каву для схуднення? .

Новим напрямком в дієтології стало використання зеленої кави для схуднення, а точніше, приготування з нього напою. Саме в зелених (несмажених) зернах кави є хлорогенова кислота, яка розщеплює жири, сприяє виведенню токсинів з організму і поліпшенню обміну речовин.
Смак зеленої кави відрізняється від обсмаженого відсутністю гіркоти, отже, немає необхідності додавати цукор, який є в багатьох випадках винуватцем зайвої ваги. Тим більше що в готовий напій не рекомендується додавання цукру, молока та інших, що поліпшують смак інгредіентов.Продается зелена кава в спеціальних чайних магазинах, аптеках, а також можна його замовити в інтернет-магазінах.Чтоби досягти бажаного результату, такий вид кави необхідно правильно заварювати . Для процесу варіння беремо обов'язковою не обсмажені (зелені) зерна. Їх буде потрібно півтори або дві чайних ложки на сто мілілітрів металевої ємності (можна скористатися туркою) і залити водою. Такий концентрат по закінченні варіння буде помірно міцним. Варять зелена кава до появи характерної пінки на воді, а потім вимикають вогонь. Головне не переварити, інакше смак стає більш насичений, а багато активні речовини втрачають свої якості, отже, ефект схуднення пропадает.Для досягнення бажаного результату в зниженні ваги необхідно випивати одну кавову чашку свіжозвареного зеленого кави за тридцять або сорок хвилин до їжі. Сьогодні у продажу присутні різні замінники і екстракти зеленого кави. Захоплюватися ними фахівці не радять, тому що особливого бажаного результату вони не приносять, а їх якість залишає бажати кращого. Не варто забувати і про те, що вживання більше 4 чашок кави в день може нашкодити здоров'ю!